To ni napoved le za ta teden, to je napoved za celo življenje. Pa pravzaprav veste, kdo ste? S katerimi tremi besedami bi se najprej opisali? Ste mama, ste direktorica, ste žena, ste športnica? Ok, to so vaše vloge. Kdo pa ste vi? Kot oseba. Marsikdo se namreč identificira z vlogami v svojem življenju. Kar…
Kako naučiti otroke čuječnosti?
Mislim, da je bistveno bolj to, da je potrebno ( ponovno ) naučiti čuječnosti odrasle. Otroci so namreč naravno čuječi in nas lahko spomnijo, kako je v resnici potrebno živeti življenje. Zaradi “bombardiranja” z različnimi informacijami, dostopa do tehnologije, igric in vedno večjih zahtev v šolah, se zmanjšuje čuječnost, ker je organizem preprosto preobremenjen. Naši…
Nad glavobol brez zdravil
Glavobol, vsaj občasno, obremenjuje vsakega človeka. Poleg tega, da je lahko vzrok hormonsko neravnovesje in znižanje seratonina in padec estrogena pri mesečnem perilu ( v zdravstvu bodo našli še kaj ), pa je zagotovo v velikih primerih razlog psihosomatskega vzroka. Stres, negativne/neprijazne/agresivne misli, neprijetni občutki, premalo počitka in različni strahovi pred prihodnostjo se nalagajo v…
Tudi kužki so radi urejeni
..zato jaz mojega razvajam v top salonu NIYAMA. Pripeljem ga celega skuštranega in ker je to cel športni kuža, je seveda kdaj tudi kakšen vozelček vmes, hihi Zala, ki je lastnica pasjega salona, se ne vda in s potrpežljivostjo razčeše tudi najbolj vztrajne drede. Še posebno mi je všeč, ker vzpostavi prijateljski odnos s kužkom….
Naj bo zdrav in sončen dan
Hrana je naše gorivo in tudi energija. Zato je pomembno kaj pojemo. Organska hrana ni modni hit, je nekaj kar si zaslužimo. Za zdrav in sončen zajtrk si privoščim bio presno granolo s kokosom. Narejena je iz kaljene ajde in sončničnih semen, z dodatki fig, mandljev in banan. Ker ima notri tudi psylium ugodno vpliva…