Hormonske spremembe, PMS simptomi, boleče menstruacije.. ja, veliko najstnic se sooča z vsakomesečnimi izzivi. Joga za najstnice lahko omili bolečine in neprijetne simptome. Včasih se je zelo malo govorilo o tem, zdaj pa je k sreči na voljo že kar lepo število uporabnih informacij. Naj tukaj priskoči na pomoč tudi joga prilagojena najstnicam in za…
Ajurvedska ura
Ura teče, nič ne reče. No, ajurvedska ura pove marsikaj. Določene stvari so precej preproste, celo logične. Vedno pa je potrebno ljudi opazovati celostno. Kot pravim velikokrat, ni vse v knjigah, v teoriji. Marsikaj leži v osebni, vsakodnevni praksi. Ajurvedska ura nam pove, kdaj je dominantna določena doša, kaj je takrat dobro delati, jesti, kdaj…
Ajurvedska joga in podpora pri bolečih sklepih
Bolečine v sklepih? Za to neprijetno “nadlogo” trpi veliko število ljudi. Razlogov je seveda lahko več. Lahko je preveč gibanja, recimo vrhunski športniki ali šport, kjer je zaželena nižja telesna teža, sploh v obdobju odraščanja. Lahko je premalo gibanja, premalo hidracija, hrana, ki je vnetna, genetika itd. Ajurvedska joga je tu v veliko podporo. Meni…
Čustvena bolečina pri otrocih
Da, seveda tudi otroci in najstniki zadržujejo čustveno bolečino v telesu in organih. To se lahko kaže kot težave z dihanjem, bolečinami v ramenih, nemir, stiskanje čeljusti, zakrčenost meč, bolečine v trebuhu, grizenje nohtov, pogosta obolenja in nizka odpornost, slabi imunski sistem. Tukaj združujem tudi znanje iz tradicionalne kitajske medicine. Vsak Organ namreč povezujejo tudi…
Qi privlači Qi
Qi privlači Qi. Kar daješ, to prejmeš. Oziroma, če nimamo kaj dati, težko privlačimo obilje. Več kot imamo uravnotežene Qi energije, več dobrega spontano pride v naše življenje. Qi je življenjska energija, ki je znotraj in zunaj nas. Ko umremo nimamo več Qi – ja. Ko smo utrujeni, bolni, je nepredelana travma, smo npr. žalostni…
Kaj se dogaja z najstniki?
Le kaj se dogaja z najstniki, včasih reagirajo tako ” nerazumno.” Kot da se je izgubil tisti otrok, kot smo ga poznali. Ja, najstnik gre čez velike izzive. Dogaja se ogromno hormonskih sprememb, razvijajo se možgani in na novo odkrivajo svojo identiteto. Je to izziv za nas? Verjemite, da je včasih za najstnike še večji…
Zamašen nos
Zamašen nos nam ponavadi sporoča, da gre za prevelike količine sluzi v nosnih prehodih. Po navadi gre za povišano kapha došo, zato je to pri otrocih še toliko bolj pogosto. V otroštvu imamo namreč dominantno kapha došo. Seveda pa je lahko za zamašen nos tudi različne alergije ali pa tudi odziv na hrano, ki jo…
Vata doša
Prihaja jesen, hladnejši in bolj vetrovni časi.. pomembno je, da se povežemo z razumevanjem tega časa in delujemo po modrosti starejših generacij. V tem obdobju je zelo pomembno, da negujemo Vata došo ( dosha ). Saj večinoma že vse vemo in se lahko le spomnimo, kaj so nam govorili naši predniki, ni nujno, da to…
Hrana za podporo Vranici po TKM
Vsak organ v kitajski medicini je povezan z določenim okusom in okus vranice je sladek. A, pozor, to seveda ne pomeni sladkarije, čeprav ravno želja po tej vrsti hrane lahko kaže na neuravnoteženost. Zato se je nerafiniranemu sladkorju zelo pomembno izogibati, iz večih razlogov, a vsekakor tudi zaradi vranice. V bistvu je najboljša smernica sezonska…
Delavnica: Karmična pot
Vabljeni na online delavnico Karmična pot, ki poteka v dveh delih. Pripravila sem delavnico, kjer bomo v praksi in teoriji raziskovali koncept karme na različnih področjih našega življenja. Vabljeni v razumevanje, da smo sami kreatorji svojega pogleda na svet. Na vikend delavnici se bomo tako osredotočali na različno dojemanje karme, na kaj lahko vplivamo in…
- Newer Entries
- 1
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- …
- 37
- Previous Entries