Korenska čakra ali Mooladhara čakra je ena izmed sedmih glavnih čaker v energetskem telesu. Velikokrat govorimo tudi o Soma čakri, ki je osma, a o tem kdaj drugič.
Pozicionirana je na spodnjem delu hrbtenice, pod trtico. Je center varnosti, stabilnosti, prizemljenosti, strukture in reda in urejenega življenja.
Je povezana z delovanjem nadledvične žleze, zato lahko pridejo do težavah, kadar oseba nosi v sebi veliko strahu in ima občutek, da izgublja tla pod nogami. Recimo izguba službe, selitev, prekinitev partnerskega odnosa, smrt bližnjih..
Velikokrat pravimo, da je to tudi sedež karmičnih dolgov iz prejšnjih življenj ali kar smo kreirali v tem življenju. Preko misli, besed in dejanj. Tudi tu se v teoriji velikokrat povezava z drugim energetski centrom ali yonisthana čakro, kar je precej logično, saj je to center čustev.
Foto: yogaseminar.in
Kadar je prvi energetski center preveč aktiven, se to lahko kaže kot:
- nevrotičnost
- zmedenost
- agresija
- napadalnost
- neupoštevanje strukture, družbenih norm
Kadar je prvi energetski center premalo aktiven, se to lahko kaže kot:
- nezanimanje
- lenobnost
- večurno spanje tudi čez dan
- pomanjkanje energije
- depresivna stanja
- nezmožnost koncentracije
Kadar je prvi energetski center v balansu, se to lahko kaže kot:
- urejeno družinsko življenje
- urejeno finančno stanje
- stabilnost in odgovornost
- zdravje in vitalnost
- dvig kundalini energije
- čistost misli in dejanj
- strukturirano življenje
Kako lahko balansiramo prvi energetski center:
- petje ali izgovarjanje beeja mantre za prvi energetski center: LAM
- izvajanje asan, ki dodatno pomagajo balansirati prvi center ( tadasana, dandasana, vrikshasana, virabhadrasana 1, bhujangasana.. )
- polni jogijski dih
- ples
- delo z zemljo
- hoja z bosimi nogami po zemlji ( zavestno )
- raziskovanje in predaja karmičnih vzorcev
- sprostitev telesa, predvsem stisk pesti, čeljusti in mišic zadnjice
Na sliki: variacija dandasane – palice, Foto: Mateja J. Potočnik
Seveda je pomembno poudariti, da je zelo pomembno sodelovanje z ajna čakro, našim nadzornim centrom. Ko ta dva centra sodelujeta, lahko jasneje vidimo situacije in se na njih odzovemo bolj mirno, z intuitivnim pogledom in meditativnim umom.
Vse to in še več raziskujemo na Učiteljskem tečaju za naziv hatha yoga učitelj, preberite več tukaj.
[…] o čakrah: 1. čakra, 2. čakra, 3. čakra, 4. čakra, 5. čakra, 6. […]