Mir v kaotičnem svetu? Je to sploh mogoče? Odgovor je JA, če nekaj za to narediš. Tako kot ustvarjamo kaos v sebi, lahko ustvarimo tudi mir v sebi. Kako hendlamo situacije, je zagotovo povezano s tem, kaj se dogaja v nas. Kar priznaj, ko si zaljubljen, si dobil super ponudbo za job, povišico ali pa…
Archives for september 2016
Super power s konopljinimi proteini
Primeren vnos beljakovin, sploh pri športnikih vegetarijancih, je nujno potreben. Zato jem veliko stročnic, oreščkov, kvinoje, chia semen, špinače in še kaj..To pride bolj v poštev pri kosilu ali večerji. Za zajtrk pa si rada privoščim kakšen sadni napitek ali pa ovsene kosmiče, proseno kašo. Moj zmagovalni zajtrk vsebuje tudi konopljine proteine! Poleg prosene kaše, si…
Happy feet z Melvito
Čez vikend si rada privoščim razvajanje za telo. Čez teden preprosto kdaj zmanjka časa. Seveda rada obiščem salon, strokovnjake, ki poskrbijo za tretma. Vendar absolutno ne želim biti odvisna samo od tega. Z nekaj malega znanja, prave izbire izdelkov, lahko veliko narediš tudi sam/a. Ker sem joga učiteljica veliko hodim bosa, vadim bosa in sem večino…
Stik z žensko energijo
Kako ohranjati in negovati svojo žensko energijo v svetu, kjer prevladuje moški princip? To vprašanje si zastavlja veliko žensk in velikokrat se o tem pogovarjamo na osebnih coachingih. Jasno je seveda, da ima vsak izmed nas moški in ženski princip, yin in yang energijo, tistim v jogi je bolj znana razdelitev na ido in pingalo….
Shirataki super kosilce
Priznam, moj lajfstajl je precej kaotičen na momente (čeprav se ukvarjam z jogo ). Usklajevanje različnih elementov dneva predstavlja kar nekaj izzivov. In najlažje bi bilo verjetno zaviti v kakšno sceno hitrega prehranjevanja, hladnih obrokov ( nič ni hudega, če to občasno dejansko naredim ), sploh kadar se vrnem popolnoma izmučena iz štirih treningov. Vendar moje…