• O meni
  • Kontakt
  • Kategorije
    • Ocene izdelkov
    • Lajfstajl
  •  

Mooni

Blog for happy lifestyle

Ajur joga = ajurvedska joga – joga in ajurveda

sobota, 19 novembra, 2022

Ajur joga ( ayur yoga ) ali ajurvedska joga je kombinacija znanja iz joge in ajurvede. Zakaj je pomembno, da poznamo vsaj osnove ajurvede, ko poučujemo jogo? In zakaj bi bilo dobro, da ljudje, ki vključujejo modrosti ajurvede v svoje življenje, poznajo tudi jogo?

Tečaj ajurvedska joge

Kaj je ajurveda?

Ajurveda sama je pravzaprav oblika joge. Lahko bi ji rekli celo joga zdravljenja. Tokrat bom pisala bom v konceptu sodelovanja z jogo. Ajurveda uporablja vidike vseh stopenj, temperamenta in konstitucije za pomoč pri njihovem zdravljenju, pravilnem življenjskem slogu in duhovni rasti. Ja, ajurveda in joga sta duhovni praksi. Sta vedi, ki se dopolnjujeta in sta v oporo pri optimalni podpori osebe.

Ajurveda naj bi se prakticirala kot karma joga, v najvišje dobro in z namenom pomagati drugim. Tako naj bi ajurveda vključevala znanje hatha joge, kjer z asanami, dihalnimi tehnikami in zavedanjem podpremo posameznika.

Ajurveda ( ajurvedska joga ) vključuje znanje iz Joga suter, za zdravljenje subtilnega telesa.

Ajurveda uporablja mantra jogo, saj tako energetizira telo na subtilni ravni. Zato je pomembno osnovno znanje Sanskrta in seveda pomena posameznih zdravilnih manter.

Ajurveda priporoča Bhakti jogo, za zdravljenje srca in duše.

V ajurvedi pa je pomemben še en vidik in to je spiritualni, božanski vidik. Čaščenje božanstva Dhanvantari, lahko Ganeša ali drugih.

Ajurveda priporoča Jnana jogo, za zdravljenje uma in tako prakse meditacije.

Kot vidite ajurveda, poleg znanja o masažah, zeliščih, prehrane, Pancha karmi in mnogo več, vključuje podporo različnih stilov joge. Z razumevanjem posameznih dosh, neravnovesij in tako podporo za harmonijo posamezno osebo.

Kaj je potem ajurvedska joga?

Joga je nepopolna brez ajurvedskega znanja. Vsi jogiji se morajo zavedati pomena pravilne prehrane in zelišč ( vsaj osnove ) kot jogijskih orodij ter ajurvedskih ukrepov, kot je panča karma, kot orodij za pripravo telesa. Seveda pancha karmo izvajajo ajurvedski zdravniki, a da smo vsaj to izkusili, poznamo koncept.

 Vendar pa ajurveda deluje na zdravljenje in očiščevanje telesa in uma, medtem ko je cilj joge, da nas popelje do Jaza, ki je odvisen od prečiščenega telesa in uma. Osnova joge bi morala biti ajurveda in sad ajurvede bi morala biti joga.

Učitelj ajurvedske joge torej pozna doshe in kako prilagoditi prakso glede na vrikruti ( neravnovesje ). Pozna ajurvedsko uro in tako optimalno prilagodi prakso letnemu času, vrikruti, starosti itd. Več o ajurvedski uri, kliknite TUKAJ. Pozna različne pristope joge ( ni nujno, da popolnoma obvlada vse stile, saj v tem življenju ni dovolj časa za vse ), pozna Joga sutre, mantre, pozna pranajamske tehnike in za katero konstitucijo so primerne. Razume, katera hrana je podporna posamezni doshi in seveda najbolje, da sodeluje z ajurvedskim zdravnikom.

Razume, kako krepiti vitalno energijo, krepitev Prane, Ojas in Tejas.

Raziskuje zelišča, kristale in doda kot podporo posamezniku.

Če ste morda že prepoznali, gre v resnici za zelo individualni pristop. Ker je vsaka oseba edinstvena, tako kot je njeno življenje in vtisi. Zato, so nekatere prakse lahko splošno podporne, za tisto piko na i, pa je najbolje sodelovanje z učiteljem in zdravnikom 1 na 1.

Preberite še Ajurvedska joga za Vata došo in še nekaj o super ajurvedskem zelišču Neem – rastlina ajurvedske medicine.

Učitelja ajurvedske joge pa najbolj odlikuje srčna predanost predaji znanja in ljubezni do ajurvede in joge.

Simona vrhovec

Vabljeni v svet ajurvedske joge in spoznajte koristi. Pridružite se tečaju z učiteljico ajurvedske joge, kliknite TUKAJ.

Simona Vrhovec, E-RYT500, Yacep. Več o meni, klik. Vadite z mano tudi na youtubu kanalu. Ogled video posnetka: Ajurvedska joga za vata došo.

   

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: ajurvedska joga

Trackbacks

  1. Spletni tečaj joge - ajurvedska, yin in hormonska joga - Mokini yoga pravi:
    sobota, 19 novembra, 2022 ob 2:31 pop

    […] Hatha joga praksa bo vodena s pomočjo jogijskih pripomočkov in z variacijami. Vključujem prakso po doshah in dodajam elemente ajurvede, saj sta to dve vedi, ki hodita z roko v roki. Vadba seveda vključuje tudi dihalne tehnike ( pranajamo ), meditacijo in mudre. Vsekakor pa bomo pri hatha jogi tokrat tudi krepili moč mišic & uma & energiji. Namenjena harmoniji – na vseh ravneh. Praksa ob torkih. Povezovali bomo z modrostjo ajurvede, z večjim fokusom na uravnoteženost VATA in KAPHA doshe, saj v zimskem, pomladnem času lažje pride do neuravnoteženosti. Ko se povežemo z energijo narave, pa lahko povabimo uravnoteženost v naše življenje. Ha – pomeni sonce, Tha – pomeni luna in ti dvi energiji bomo povezovali in združevali. V teoriji in praksi bomo pogledali, kako si s pomočjo ajurvede in joge pomagamo podpreti svoje hormone. Preberite več o hatha jogi. Preberite še o ajurvedski jogi. […]

  2. Tri doše in njihov ples - Mooni - dejavniki neravnovesij v telesu pravi:
    ponedeljek, 2 januarja, 2023 ob 4:13 pop

    […] še blog prispevke: Ajur joga = ajurvedska joga – joga in ajurveda, Ajurvedska joga za Vata došo, Ajurvedska ura, Ajurvedska […]

  3. 3 smernice za boljšo prebavo po ajurvedi - Mooni - ajurvedska joga pravi:
    sreda, 4 januarja, 2023 ob 1:13 pop

    […] Preberite blog Ajur joga = ajurvedska joga – joga in ajurveda […]

  4. Neravnovesje kapha doše - Mooni - kako se kaže in kako si pomagamo pravi:
    torek, 17 januarja, 2023 ob 10:18 dop

    […] še, Ajur joga = ajurvedska joga – joga in ajurveda, Hormonska joga, Yin joga za sprostitev […]

  5. Koristi abhyange - Mooni - ajurvedski ritual za hormonsko ravnovesje pravi:
    sreda, 25 januarja, 2023 ob 7:15 pop

    […] hormonsko ravnovesje; v kombinaciji z ajurvedsko jogo in hormonsko jogo je to nekaj najlepšega, kar si lahko podari […]

Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in ustvarjalnostjo. S tabo delim tiste teme, ki me navdihujejo in prinašajo srečo v življenje.

Izpostavljeni

Hormonska joga

Jin joga in nevroznanost

Učiteljski tečaj myo yin joge & miofascialnega sproščanja

Zdravje zob, dlesni in grla

Najbolj brano

  • online program mini zen_joga za otroke_čuječnost za otroke_meditacija za otroke_mini monkini yoga_sproščanje za otroke_tehnike učenja za otroke Kako naučiti otroke čuječnosti? Mislim, da je bistveno bolj to, da je potrebno ( ponovn...
  • simona-vrhovec-o-meni-foto_mooni O MENI Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in us...
  • Venera_Mooni_blog_zdravje_žensko telo Ljubiš svoje telo? Ali res ljubiš svoje telo ali ob pogledu v ogledalu raj...
  • zdrava hrbtenica_tečaj joge_vadbaza zazdravo hrbtenico_ preprečiti bolečino v hrbtu Hrbet je naša opora. Ali to pozabite in živite z bolečino? Življenjski stil, veliko sedenja, premalo vadbe, obilje...
  • Afirmacijske kartice za ženske Intimni ritual za žensko dušico. Da si vzamete vsaj ne...

KATEGORIJE

  • Dogaja se (10)
  • Izpostavljeno (32)
  • Lajfstajl (211)
  • nomnom bukvice (11)
  • Ocene izdelkov (36)
  • Srečalov (8)
  • Supr futr (6)
  • Uncategorized (25)

V sodelovanju z:

Mokini Yoga

ARHIVA

 

Izdelava: Plusnet.si (2016)