Kaj narediti, ko se počutimo, da smo obtičali?

Fju, se vam je že kdaj zgodil ta občutek, kot da ste obtičali v življenju? En tak kaos, zmeda, kako naprej? Pa saj velikokrat v resnici ni nič narobe, le ta notranji občutek, da smo nekaj prerasli.. No, z vami delim vsaj 3 strategije, kaj lahko naredimo, da se energija premakne in steče. In ja povezano je s tem, da se premaknemo tudi mi ;).

1.Ugotovite, kaj si resnično želite; ponavadi vemo, kaj si ne želimo in morda je ta trenutna situacija, če smo iskreni. Zelo pomemben korak pa je vedeti, kaj točno pa si želimo. V TKM pravimo, kamor gre Yi ( pozornost, namera ), tja gre Qi ( energija ). Malce prevetrite vaše vrednote, ki so se lahko spremenile v zadnjem obdobju. Velikokrat se to sploh zgodi, če so kakšne težave z zdravjem ali pa kakšne večje osebne spremembe. Če svojih vrednot namreč ne živimo, potem je velika verjetnost, da se počutimo neizpopolnjeni, izčrpani, tudi anksiozni. Ko vrednote živimo pa se lažje soočamo z izzivi življenja, smo bolj motivirani, napolnjeni z zaupanjem in inspiracijo. Lahko naredite spisek ali ste celo malce bolj krativni in naredite tablo vizij ( vision board ).

2. Spremenite svojo perspektivo; preverite svoje mentalne & vedenjske vzorce. Morda vedno znova ponavljate isti način razmišljanja, se na isti način odzivate ali pričakujete tako tudi od okolice. Vsekakor je velika verjetnost, da se bomo počutili kot da smo obtičali v začaranem krogu. Zato, premislite ali je možno omehčati kakšen način razmišljanja in vašega prepričanja? Kaj je tisto, kar bi lahko že sami nekako rekli, da vas tak način razmišljanja blokira, da bi se premaknili iz cone udobja? Morda preberite kakšno motivacijsko knjigo ali pa le avtobiografijo nekoga, ki menite, da je lahko vaša inspiracija. Včasih potrebujemo le kakšen stavek ali besedo in ta preobrne kolesje znotraj nas. Zato sem jaz osebno navdušena tudi nad afirmacijami in afirmacijskimi karticami, saj tako sprejmem sporočilo na (ne)zavedni ravni in zgodi se kar en tak notranji klik. Preberite več o afirmacijskih karticah za ženske Prebujena Shakti.

3. Premaknite svoje telo & lokacijo; če sedimo dlje časa in na istem mestu, no potem to lahko vodi do stagnacije prane ( bi rekli v hatha jogi ) ali qi energije ( bi rekli v yin jogi ). Zato velikokrat, vsaj v hatha jogi rečemo, da naredimo kakšno asano z glavo navzdol, tako vidimo svet svet ( tudi iz fizičnega vidika ) iz druge perspektive. Pa ni nujno, da je to stoja na glavi, mogoče le kakšen predklon ali strešica. Praksa pa na splošno sprosti napetost ( blokado ) in sproži pretok pozitivne energije po našem telesu. Tako je tudi naš pogled bolj osvežen in optimističen. Temu pravimo, da se naša energija širi. Če smo kronično nezadovoljni, brezvoljni, anksiozni, nemirni, pa se energija krči.

Privoščite si sprehod v naravi, narava je tako zdravilna. Lahko pa naredite kakšno online jogo, TUKAJ si oglejte posnetek in vadite JOGO V PISARNI. Premik na fizični ravni pomeni premik na vseh ravneh.

Vsekakor pa je dobro ozavestiti tudi to, da je naše življenje resnično res naša pot. Ni prostora za primerjanje z drugimi ( lahko so nam inspiracija ), niti ne kdaj in kako naj bi nekaj uresničili. Časovni okvir in pot je naša odločitev. A, nekaj konkretnih smernic, kaj je tisto, kar osrečuje naše srce, bo vzpodbudilo srčni utrip, prižgalo žarek v očeh in nato bo steklo.

Kaj si torej želiš in kaj bo prvi korak, ki ga narediš že danes?

Vas pokliče učiteljski tečaj hatha joge? Pridružite se nam na izobraževanju, ki se začne 18. junija. Morda pa čutite, da je vaše poslanstvo delo z otroki & najstniki. Pridružite se izobraževanju Super zen, ki poteka 04. – 05. junija 2022.

Ko živimo svoje vrednote, živimo svoje poslanstvo.