Kako nespečnost vpliva na naše zdravje? Pomanjkanje spanja lahko zelo močno vpliva na naše zdravje. Sčasoma lahko vpliva tako na naše hormone, delovanje možganov, razpoloženje in našo energijo.
Že nekaj nespečnih dni lahko zmanjšanja naše kognitivne sposobnosti in optimalno delovanje. Vzrokov za nespečnost je veliko, a zagotovo je na prvem mestu stres in kako se soočamo z izzivi življenja.
Nespečnost bo vplivala tako na mlajše, kot starejše. Pri mlajših se bo to kazalo predvsem pri nezmožnosti doseganja ciljev v šoli, kljub temu, da so se učili. Nespečnost namreč vpliva na naš spomin, koncentracijo, osredotočenost. Pri starejših pa poleg zgoraj zapisanega lahko vodi tudi v kronično utrujenost in različnih bolezni. Poglejte posnetek joga za boljši spanec s hatha jogo.
Tako lahko pride do šibkosti mišic, tresavice, bolečin v telesu ( kjer zdravstvo navadno nima odgovorov in rešitev, no razen protibolečinskih tablet ), povečano tveganje za srčne bolezni, povečano tveganje za sladkorne bolezni, povečana možnost za povečanje telesne teže. No, eno bolezensko stanje pa sčasoma vpliva za nastanek tudi drugih bolezni – ščitnice, nadledvične žleze, trebušne slinavke..
Nespečnost pa bo vplivala tako na odnos do sebe in drugih. Zaradi slabšega počutja se izgubi tisti lesk v očeh, obraz je upadel in brezbarven. Druženje je le namenjeno godrnjanju, opravljanju, negativizmu. Tako v taki družbi le nižaš svojo vibracijo in dodatno vplivaš na to, da neguješ temačne misli.
K sreči lahko veliko naredimo sami. Z načinom življenja. Od tega kaj jemo zvečer, ali se gibljemo, kako razmišljamo in postopoma harmoniziramo naše telo. Tradicionalna kitajska medicina ima poseben pristop k odpravljanju nespečnosti. Razlogov je seveda lahko več, a največkrat povezana z meridianoma Jeter in Srca. Vabljeni na delavnico.