Podpora Jeter po TKM je sklop različnih vaj in tehnik, ki lahko resnično pomagajo opolnomočiti ta Organ. Pa tudi Žolčnik, saj je to par meridian. Jetra in prijaznost Jetra so naš razstrupljevalni Organ, zato je zelo pomembno, da gledamo na nivoju, kako lahko razstrupimo svoje misli, pa seveda kakšno hrano jemo in ali v naše…
Podpora telesa pozimi po TKM
V vsakem letnem času je pomembno, da podpremo telo na svoj način. Pozimi je pomembno, da smo še posebej pozorni na element vode in meridiana Ledvic in Mehurja. Poglejmo, kaj o tem pravi TKM. Element vode je najbolj jin element po TKM. Zato si je potrebno v zimskem času vzeti res čas za počitek in…
Nasmehni se organom
Nasmehni se organom in poskrbi za pretočno Qi energijo. Naši organi so namreč povezani z meridiani, ki potekajo po našem telesu. Predstavljajte si jih kot struge, po katerih teče voda oziroma življenjska energija. S to tehniko lahko začutimo začutimo notranjo harmonijo. In predvsem spoznamo, da se nasmeh začne znotraj nas. Boste poskusili? Priprava na tehniko…
Kako ti jin joga pomaga pri anksioznosti?
Jin joga praksa je umirjen stil prakse in je dobra protiutež bolj dinamičnim jogijskim vadbam. Z umiritvijo, pasivnostjo in čuječnim opazovanjem uma, telesa, čustev in energijo pridemo v stik s seboj. Pomaga nam lahko tudi pri soočenju z anksioznostjo. Jin joga nam pomaga umiriti misli, saj kadar smo anksiozni je velika verjetnost, da naš um…
Želja po sladkem
Hrepeniš po sladkem okusu? In je potreba po tem, da vsak dan poješ čokolado, piškote, tortice itd.? Hej, nič ni narobe, če to naredimo vsake toliko časa. Govorim o tem, da je tista skoraj odvisniška želja po zadovoljitvi tega okusa in ne pomaga niti sadje ali pa kakšen bolj zdrav način. Razlogov je več in…
Hrana, ki preprečuje vnetja
Smo, kar jemo. In vsekakor je čas, da resnično opazimo povezavo med našim psihofizičnim počutjem in tem, kar pojemo. Seveda obstaja ogromno različnih diet ali načinov prehranjevanja. Velikokrat celo ljudje sledimo trendom in različnim super živilom. Ki se slišijo eksotično, a velikokrat imamo super živila pred našim nosom oziroma v državi v kateri živimo. Danes…
Organska ura po TKM
V tradicionalni kitajski medicini je v enem dnevu ( 24 ur ) predstavljen vsak organ. To je čas, ko ima organ največ Qi energije, velikokrat pa se ravno v tem času lahko pokažejo motnje delovanja. Lahko gre za čustveni, mentalni, energetski in seveda zdravstveni vidik. Organska ura nam pomaga, da s svojim življenjskim stilom in…
3 Jin joga položaji, ki sproščajo napetost
Koristi zavestnega sproščanja na fizični ravni, vplivajo tudi na našo mentalno sprostitev. To so veščine, ki jih lahko postopoma osvojimo in vključimo v vsakodnevno prasko. Jin joga položaje lahko izvajamo na jogijski blazini, lahko pa tudi na postelji, kavču, pravzaprav kjerkoli. Tako si morda vzemite le nekaj minut pred spanjem in sprostite napetost na fizični…
Jin joga za meridian vranice
Jin joga je izjemna praksa, ki nam lahko pomaga pri balansiranju naše energije, konkretno določenega meridiana in z njim povezanim organom. Tokrat pomoč jin joge za meridian vranice. Tokrat sem izbrala meridian vranice, saj je vranica povezana z elementom zemlje in tako občutkom stabilnosti in varnosti. Zemlja je mama. Ta neguje, daje varen objem in…
Meridijani in njihova inteligenca
Meridijani so energijske poti, ki tečejo povsod po našem telesu. Skoznje preteka, vstopa in izstopa energija. Meridijani vplivajo na vsak organ in psihofizični sistem ( imunski, živčni, dihalni, prebavni..). Če je energija zaustavljena, je tam blokada ali pa zastoj, višek ali pomanjkanje energije, se to kaže na našem počutju, vitalnosti in predvsem kvaliteti življenja. Meridijane…