Ljubiš svoje telo?

Ali res ljubiš svoje telo ali ob pogledu v ogledalu raje pogledaš proč in si rečeš nekaj res hudo neprijaznega?

Nekaj dni nazaj sem po čudovitem dnevu zaključila, ta čudoviti dan, s tuširanjem. Stopila sem pred ogledalo in pogledala proti trebuščku. Iz mojih ust se je slišalo: ” Fuj. Ogabno.” Pri tem sem še z mimiko pokazala, kako “nagnusno” naj bi bilo moje telo.

Potem pa tišina.. Šok…Pa, kaj za vraga jaz sebi govorim? Od kod to sovraštvo in gnus do lastnega telesa?

Telesa, ki me vodi po svetu, s katerim lahko delam izjemne asane, vidim, čutim, slišim, ljubim, dajem, prejemam, sem bitje v celoti..

Nato sem nenadoma uvidela. Dokler ne bom v celoti, res v celoti sprejela svojega telesa, ne bom odšla iz te točke.

Vsak delček telesa nam govori. Vsaka brazgotina, kilogram več, bolečina v vratu, napetost pri srcu. Namesto, da se obsojamo, se raje sprejmimo.

Zakaj sem tukaj in zdaj v tem telesu? Mi morda govori, daj vzemi si čas zase. Daj, počivaj. Daj, ne odgovarjaj na mejle pozno v noč, ampak pojdi raje spat. Daj ne sprejemaj čustvene navlake drugih nase. Daj, ljubi se. Daj, ne primerjaj se.

Kaj govori tebi tvoje telo?

Spomnim se svoje fotografije, ko sem bila stara tam nekje okoli 20 let. Moje telo je bilo izklesano. Ljudje so se slikali z mano, saj so bili tako fascinirani nad mojimi 6 – packi.

Le malo pa jih ve, da sem bila takrat večina časa na kavi, red bullu in morda sem pojedla sendvič na dan. Bila sem res popolnoma nezdrava.

Sedaj imam kak kilogram morda preveč, morda. In ne zagovarjam tega, da se zapustimo, da ne opazujemo telesa kaj nam govori. Zagovarjam zdrav življenjski slog. Pitje zadostne količine vode, redno gibanje, dovolj počitka, čas zase in to čez celo leto.

Zakaj sem se v bistvu tudi odločila za pisanje tega prispevka? Zato, ker so ljudje pred poletjem čisto obremenjeni. V mesecu maju začnejo vaditi hudo intenzivne treninge – večinoma z napačno tehniko ( tako posledično obremenijo sklepe, si natrgajo mišice..), pijejo različne praške, fat burnerje in se stradajo.

Nič hudega, da se bodo pozimi spet zredili za 10 kilogramov nazaj. Važno je, da je naše telo suho poleti.

45 letne gospe, ki so rodile po dva otroka, se primerjajo z dvajsetletnicami. Ne razumejo, da njihovo telo ne deluje enako. In potem so frustracije. Iz frustracij sledi bulemija, anoreksija, ali pa še dodatno prenajedanje.

Kakšno kolektivno sovraštvo do ženskega telesa! 

Mediji najamejo fotomodele, da promovirajo jogijsko vadbo. Nič hudega, če asan ne izvaja pravilno. Suha pa je.

Mediji dajo na reklamo dvajsetletnice  namenjeno za trg 45 letnicam. In mi to kupimo. Kot bi bili zaslepljeni.

Dobro je vedeti, da imamo različne tipe postav. Po ayurvedi je to vatta, pitta in kapha. In če kdo želi iz kaphe narediti telo vatte, bo človeka prignal do stradanja in popolne uničitve zdrave samopodobe. Velja seveda tudi obratno. Imam prijateljico, ki ji konstantno težijo naj več je, ker je tako suha. Ampak ona ima tako konstitucijo. Ona je. Ona je zdrava. Zakaj ta pritisk?

Kakšno je torej idealno telo. To je naše telo. Telo, ki ga ljubimo. Telo, s katerim vadimo, ker se potem bolje počutimo. In taka motivacija je tudi dolgoročna. Drugače je to le vadba pred poletjem. Kar pa je tudi šok za telo.

Joj, joj, po najbolj žgočem soncu ob 12:00 vidim potem ljudi teči tam po trim stezi. Zakaj?

Da bodo lepi. Komu? Množici? Medijem? Partnerju? Prijateljicam? Sebi?

Odgovori si: Kdaj si se v življenju počutila res lepo? Je bilo to povezano s popolnim telesom ali tvojimi občutki?

Poznam lepotico, ideal marsikateri ženski in moškim. Dekle je najbolj obupano bitje, ker ima znamenje na prsnem košu. Poznam lepotico, ki ima kilogram “preveč”. Dekle je ženstveno, zapeljivo in samozavestno.

S katero osebo boste raje v družbi? Kakšno energijo mislite, da ima prva in kakšno druga oseba? Kdo mislite, da ima več ženitvenih ponudb?

Daj vzljubi se. Ko se zalotiš, da te ta iluzorni sovražni, “popolni” medijski svet želi potegniti v svoje kremplje..se raje najprej zahvali svojemu telesu.

Potem pa:

1.Naredi načrt, kako si boš vsak dan vzela čas samo zase. Z ljubeznijo. Brez pritiska. ( ali pa vsaj trikrat tedensko )

2.Izberi vadbo, ki ugaja tvoji naravi. V katerem uživaš in ne trpiš vseh muk. To naj bo nekaj prijetnega. Nekomu ustreza ples, drugemu joga, enemu trx. Poslušaj svoje telo. Kako se počutiš med vadbo in po vadbi.

3.Neguj vse svoje strije, celulit, brazgotine, kilogramčke. Pripravi si slano kopel, privošči masažo. Pij veliko vode. In vprašaj se, kakšno zgodbo ti govorijo? Imaš morda strije, ker si rodila dva čudovita otroka? Wow, poglej kakšno izjemno telo imaš. Dalo ti je dva čudeža. Imaš celulit? Poglej na katerem predelu? Je to zaradi hormonskih sprememb? Morda zamenjaj prehrano z bolj svežimi izdelki. Se ti nabira maščoba okoli trebuha? Daj spomni se, kolikokrat si pohrustala svoja čustva, da si zadovoljila druge ljudi. Pogovori se s svojim telesom. Čas je.

4.Sovraštvo do svojega telesa zamenjaj z ljubeznijo.

Gnus zamenjaj s sprejemanjem.

Žalost zamenjaj s hvaležnostjo.

Ljubi se, ljubi se, ljubi se.

Potem te bo ljubil tudi pravi partner. Potem boš žarela s pravo avtentično energijo. Žarela boš svojo ženskost.

Stopimo iz sveta, kjer  je pomemben le izgled.

Prebudimo Venero v sebi.

Vzljubimo sebe. In to lahko pomeni, da tudi svoj celulit.

Ej, moj celulitek, jaz te imam pa prav rada 😉

V mesecu maj se nam lahko pridružiš na delavnici v Novi Gorici: Prebuditev Venere