• O meni
  • Kontakt
  • Kategorije
    • Ocene izdelkov
    • Lajfstajl
  •  

Mooni

Blog for happy lifestyle

108 pozdravov Soncu – Surya Namaskar

ponedeljek, 20 junija, 2022

Pozdrav soncu je zaporedje jogijskih poz, nanizanih v dosledno gibanje, ki ga običajno najdemo v jogi v slogu Vinyasa. V sanskrtu se pozdrav soncu imenuje “Surya Namaskar” in se tradicionalno izvaja za začetek novega dne ( jogijsko sadhano tradicionalno izvajamo pred sončnim vzhodom ), od tod tudi ime. V času poletnega solsticija, pa ponavadi naredimo…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Izpostavljeno, Lajfstajl
Tagged: JOGA

Joga učiteljski tečaj

sreda, 15 junija, 2022

Joga učiteljski tečaj je vsekakor izobraževanje, ki lahko – pozor – spremeni potek našega življenja. Pred tem se porajajo različna vprašanja in včasih je dobro osvetliti tudi odgovore. Tako razumemo, da so šli preko teh vprašanja, v večini primerov, prav vsi. 1. Ali bom lahko naredil/-a vse asane? Potrebno je vedeti, da je vsako telo…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Izpostavljeno, Lajfstajl
Tagged: JOGA

Delavnica: Mistični svet čaker

torek, 7 junija, 2022

Vabljeni v svet mistike, a istočasno razumevanja, povezovanja energetskega, fizičnega, mentalnega in čustvenega telesa. Pripravila sem delavnico, kjer bomo v praksi raziskovali in opolnomočili posamezno čakro. Na vikend delavnici se bomo osredotočili na prve štiri čakre, predvsem v praksi, pa tudi v teoriji. Naslov delavnice je Prebujeni, saj z ozaveščanjem osebne energije posameznega centra, lahko…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Izpostavljeno, Lajfstajl
Tagged: čakre

Kaj narediti, ko se počutimo, da smo obtičali?

ponedeljek, 23 maja, 2022

Fju, se vam je že kdaj zgodil ta občutek, kot da ste obtičali v življenju? En tak kaos, zmeda, kako naprej? Pa saj velikokrat v resnici ni nič narobe, le ta notranji občutek, da smo nekaj prerasli.. No, z vami delim vsaj 3 strategije, kaj lahko naredimo, da se energija premakne in steče. In ja…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl

Dihanje za sproščanje otrok

četrtek, 19 maja, 2022

Dihanje je seveda čudovit pomočnik, ki pomaga sprostiti in umiriti otroka ( tudi nas ). Seveda obstaja mnogo različnih dihalnik tehnik in jih uporabimo za različne namene. Pri otrocih pa je pomembno, da so tehnike prilagojene njim in so kreativne, igrive in tudi zabavne. Srčno dihanje je dihalna tehnika, kjer kombiniramo zavesten vdih in izdih,…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: dihanje, dihanje za otroke

Miren vrt

četrtek, 19 maja, 2022

Miren vrt je čudovita praksa vizualizacija za otroke, pa tudi za najstnike. Povabimo jih v varen prostor, kjer sami odkrivajo, kaj je tisto, kar jih umiri in sprosti. Včasih potrebujemo le 5 minut in takoj se počutimo bolje. V vizualizacijo vključimo prakso čuječnosti, tako, da čim bolj prebudimo vse zaznavne kanale. V – vizualno, A…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: vizualizacija

Kako se prizemljiti?

sreda, 18 maja, 2022

Morda vas bo moj današnji zapis presenetil in boste pričakovali, kaj bolj eteričnega. A, ko govorimo o zemlji, menim, da nas skoraj nič drugega ne more prizemljiti tako, kot plačilo položnice, skrb za zdravje ( sploh, če je bolezen ) in čiščenje stanovanja. Menim, da je včasih zmotno prepričanje, kaj nas joga uči. Pravzaprav nas…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: prizemljevanje

Kako ti jin joga pomaga pri anksioznosti?

četrtek, 12 maja, 2022

Jin joga praksa je umirjen stil prakse in je dobra protiutež bolj dinamičnim jogijskim vadbam. Z umiritvijo, pasivnostjo in čuječnim opazovanjem uma, telesa, čustev in energijo pridemo v stik s seboj. Pomaga nam lahko tudi pri soočenju z anksioznostjo. Jin joga nam pomaga umiriti misli, saj kadar smo anksiozni je velika verjetnost, da naš um…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: anskioznost, jin joga

4 smernice, da okrepimo svoje mentalno zdravje

torek, 10 maja, 2022

Včasih imamo lahko občutek, kot da ne moremo narediti nič glede tega, da se bolje počutimo. Takrat se spomnite na teh nekaj zelo enostavnih, a učinkovitih smernic, da okrepite svoje mentalno zdravje. Pozitivna afirmacija; začnite svoj dan s pozitivno afirmacijo. Morda si pozitivne afirmacije zapišete tudi na kak listek in prilepite na vidno mesto. Večkrat…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl

Mentalno zdravje – kako ga negujemo

ponedeljek, 9 maja, 2022

Tukaj je teden mentalnega zdravja ( 09. – 15. maj ) in malce več pozornosti bom namenila ravno tej tematiki. Vsekakor je to še vedno precej tabu tema in prav je, da se o tem čim več govori, piše, raziskuje. Kako lahko negujemo mentalno zdravje sami? Veliko namreč naredimo že s tem, da oseba ve,…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 17
  • Previous Entries
Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in ustvarjalnostjo. S tabo delim tiste teme, ki me navdihujejo in prinašajo srečo v življenje.

Izpostavljeni

108 pozdravov Soncu – Surya Namaskar

Joga učiteljski tečaj

Delavnica: Mistični svet čaker

Anksioznost pri otrocih – delavnica

Najbolj brano

  • online program mini zen_joga za otroke_čuječnost za otroke_meditacija za otroke_mini monkini yoga_sproščanje za otroke_tehnike učenja za otroke Kako naučiti otroke čuječnosti? Mislim, da je bistveno bolj to, da je potrebno ( ponovn...
  • simona-vrhovec-o-meni-foto_mooni O MENI Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in us...
  • zdrava hrbtenica_tečaj joge_vadbaza zazdravo hrbtenico_ preprečiti bolečino v hrbtu Hrbet je naša opora. Ali to pozabite in živite z bolečino? Življenjski stil, veliko sedenja, premalo vadbe, obilje...
  • veš kaj meni najbolj pomaga za umirjen um- 5 položajev za prebuditev ženske energije Dobro jutro in naj bo še lepši dan. Pripravila sem ti n...
  • USPEH_MOONI BLOG_LJUBLJANA Ledena gora uspeha Tisti vrh je seveda sijoč. Kaj pa se skriva spodaj pod...

KATEGORIJE

  • Dogaja se (9)
  • Izpostavljeno (22)
  • Lajfstajl (170)
  • nomnom bukvice (11)
  • Ocene izdelkov (35)
  • Srečalov (7)
  • Supr futr (6)
  • Uncategorized (25)

V sodelovanju z:

Mokini Yoga

ARHIVA

 

Izdelava: Plusnet.si (2016)