Ta delavnica ima holističen pristop, ki se osredotoča na to, kaj lahko kot skrbniki, starši in strokovnjaki naredimo v primerjavi z stigmatiziranjem otrok, ki imajo težave. Raziskali bomo različne vidike otrokovega okolja, ki lahko prispevajo k otrokovim čustvenim izzivom. Vsebina delavnice: nevrobiološki in fiziološki mehanizmi, ki so podlaga za anksioznost kako okolje vpliva na anksioznost,…
Podpora Yin joge pri anksioznosti
Podpora Yin joge v kombinaciji s tradicionalno kitajsko medicino nam lahko pomaga pri uravnavanju različnih občutkov, umiritvi živčnega sistema. Opazujemo notranje in zunanje dejavniki, ki vplivajo na občutenje anksioznosti. Razumevanje in podpora pa nam pomaga pri našem mentalnem zdravju. Ker je maj mesec ozaveščanju mentalnega zdravja, sem pripravila 3 – urno delavnico, ki je lahko…
Prana mudra
Koncept prane ali življenjske sile je tisti, ki je neločljiv za vzhodne kulture. Je znan pod številnimi drugimi imeni, kot sta Chi ali Qi. Mudre so posebne kretnje rok, ki pomagajo uravnavati prehod prane skozi telo. Prana Mudra je enanajpomembnejših muder, ker pomaga aktivirati mirujočo energijo v telesu. Koristi prana mudre: – boljši imunski sistem,…
Pomagajmo čebelam
Pomagajmo našim čebelam, saj imamo ravno zaradi njih hrano in tako tudi življenje. Letos sem jih že nekaj videla in prav razveselilo me je, da so končno zunaj. S svojimi dejanji jim lahko pomaga vsak izmed nas. Pri tem naj vam pomagajo tudi otroci, tako bodo že zgodaj razvili pozitivni odnos in spoštovanje do narave….
Beltane rituali
Beltane je keltski praznik svetlobe in luči. To je čas obilja in praznovanja. Kresovi, ples in različni rituali se izvajajo iz noči 30. aprila do 01. maja. A, marsikdo v Sloveniji na ta dan odhaja na Rožnik in se poveseli s prijatelji. Najbolj pogumni pa skačejo preko ognja, priznam nekoč sem to naredila tudi sama…
3 koristi muder
Mudre so simbolične geste rok in imajo izjemne zdravilne učinke. Ko spoznavamo mudre še bolj natančno pa spoznamo, da jih lahko izvajamo tudi s telesom, na primer očmi, jezikom itd. Tako bi lahko rekli, da postane praksa hatha joge naprednejša, saj v asani dodajamo na primer mudro z jezikom. Poznamo nekje 399 različnih muder in…
Kvalitete, ki se jih lahko naučimo od otrok
Včasih imam občutek, da se vračamo v odrasli dobi ves čas nazaj, v otroštvo, v lahkotno energijo, v čas, ko smo zaupali vase. Spomnimo se kvalitet, ki se jih lahko naučimo od otrok. V resnici so res naši veliki učitelji. Supermočne lastnosti otrok so nekaj, kar je bilo v večini prisotno tudi v naši dobi…
6 razlogov, zakaj postati učitelj joge za otroke
Samo 6 razlogov, zakaj postati učitelj joge za otroke? Ne, ne, razlogov je seveda več. In z vami seveda delim le nekaj, mojih osebnih izkušenj, ki jih pridobivam po celem svetu in seveda tudi izkušenj mojih udeležencev tečajev, izobraževanj, delavnic. Vsi, ki spremljate tale Mooni blog stran, veste, da pišem redno o različnih tehnikah in…
Kako nespečnost vpliva na zdravje?
Kako nespečnost vpliva na naše zdravje? Pomanjkanje spanja lahko zelo močno vpliva na naše zdravje. Sčasoma lahko vpliva tako na naše hormone, delovanje možganov, razpoloženje in našo energijo. Že nekaj nespečnih dni lahko zmanjšanja naše kognitivne sposobnosti in optimalno delovanje. Vzrokov za nespečnost je veliko, a zagotovo je na prvem mestu stres in kako se…
Podpora pri nespečnosti z yin jogo & TKM
Veliko ljudi imate težave z nespečnostjo in to sčasoma močno vpliva na kognitivne sposobnosti, imunski sistem in vsesplošno počutje. Yin joga in TKM ( tradicionalna kitajska medicina ) nam pri tem lahko pomagata, da izboljšamo tako kvaliteto spanca, kot občutek regeneracije in spočitosti. Tema delavnice: Podpora pri nespečnosti Sobota, 30. april 2022 ob 09:00 uri ( traja uro…