Pogosto iščemo življenjsko energijo ali “eliksir” zunaj nas, vendar lahko do tega vira pridemo le skozi notranje raziskovanje. Prebujanje življenjske energije se začne z negovanjem ljubezni do sebe in povezovanjem z lastno notranjostjo. Velikokrat hrepenimo po ljubezni od drugih, a pozabimo na tisto najpomembnejšo – ljubezen do sebe.
Izguba stika z notranjim svetom
Veliko žensk se sooča s kronično utrujenostjo in izčrpanostjo, saj ves čas posvečajo svojo energijo drugim in pri tem zanemarjajo lastne potrebe. Ko ženske skozi leta izpraznjujejo svoj kelih življenjske energije, prevzamejo pogosto bolj moško energijo, saj se to zdi lažje in bolj logično. Zapolnijo si urnik z zunanjimi obveznostmi, s čimer se oddaljujejo od sebe, svojih čustev in kanalov prejemanja.
Posledica tega je neravnovesje v dveh ključnih energetskih centrih – sakralni in srčni čakri. To povzroča čustva zamere, jeze, žalosti in zagrenjenosti, ki se usmerjajo proti partnerju, otrokom in celo proti sebi. Sčasoma ženska pozabi na svoje strasti, sanje in izgubi tisti žar, ki jo napolnjuje z življenjsko energijo.
Prebujanje življenjske energije in Shakti energije
Žensko telo je neverjetno močno, a hkrati nežno in mehko. Hrepeni po dotiku, negi in ljubezni. Ko se ženska ponovno poveže s svojo notranjostjo, se prebudi njena esenca – Shakti energija – ki predstavlja njen notranji eliksir življenjske energije.
Praksa prebujanja strasti in stika z življenjskim eliksirjem
Spodnje prakse vam bodo pomagale, da se ponovno povežete s svojo notranjo energijo in prebudite svojo strast.
1. Povezovanje z elementom vode
Vizualizirajte bistro, čisto vodo na področju svojih spolnih organov. Predstavljajte si kelih med svojimi kolki, ki je poln življenjske energije in kreativne Shakti energije. S pomočjo zlato obarvane žlice narišite osmice znotraj keliha in očistite temno, kalno vodo. Z vsakim vdihom in izdihom napolnite kelih z zlato, izvirsko čisto vodo. Občutite, kako se vaša življenjska energija polni.
- Preživite čas ob vodi – sprehodite se ob jezeru, reki ali morju.
- Privoščite si kopel ali popijte skodelico dišečega čaja.
2. Prebujanje strasti
Zapišite v svoj dnevnik vse, kar v vas prebuja notranjo strast. Morda je to pozabljen hobi, želja po učenju nečesa novega ali preprosto čas zase, brez slabe vesti. Pišite intuitivno in opazujte, kako vaš um morda sabotira te želje. Prisluhnite naučenim vzorcem, ki vam ne služijo več, in jih preoblikujte v misli zaupanja in samosprejemanja.
3. Lotus mudra
Lotus mudra pomaga povabiti energijo obilja in ljubeče podpore v vaše življenje. Dlani položite pred srce in jih široko razprite. Palca in mezinca se dotikata, ostali prsti pa so odprti. Predstavljajte si, da blagoslovi tečejo skozi mudro in napolnjujejo vaš cvet obilja. Dodate lahko tudi zdravilno barvo, ki se steka skozi mudro v vaše telo in maternico.
- Dodajte afirmacijo: »Odpiram se prejemanju obilja.«
- Uporabite Lakshmi mantri: »AUM MAHA LAKSHMIYEI NAMAHA.«
4. Meditacija
Meditacija prebudi vašo intuitivno naravo in vas poveže s sladkim nektarjem – amrito, ki po indijski filozofiji simbolizira nesmrtnost. Amrita deluje pomlajevalno in regenerativno. Izberite obliko meditacije, ki vam najbolj ustreza – lahko je meditacija v gibanju, mirovanju ali ekstatičnem plesu.
5. Ljubeča nega
Nega zase lahko postane čudovit ritual, s katerim na fizični, čustveni, mentalni in energijski ravni negujete svojo življenjsko energijo. Fizično telo lahko negujemo z:
- Zdravo prehrano
- Hidracijo
- Gibanjem in raztezanjem
- Samomasažo in Gua Sha
- Kopelmi
Na čustveni ravni se povežite s svojimi občutki. Ljubeče pristopite tudi do neprijetnih občutkov in jih transformirajte v modrost in sprejemanje.
Na mentalni ravni uporabite meditacijo, afirmacije in preoblikovanje omejujočih prepričanj s pomočjo čuječnosti.
Na energijski ravni uporabite dihalne tehnike, mudre, mantre in akupresuro, da ponovno vzpostavite ravnovesje.
21-dnevni ritual
Vabim vas, da si naslednjih 21 dni vsak dan vzamete čas za ljubečo nego vsakega izmed teh področij. Morda bo trajalo le 10 minut na dan, a skupaj bo to 210 minut – čudovito darilo, ki ga boste podarili sebi. S tem boste napolnili svoj eliksir življenjske energije in poskrbeli za boljše počutje.