• O meni
  • Kontakt
  • Kategorije
    • Ocene izdelkov
    • Lajfstajl
  •  

Mooni

Blog for happy lifestyle

Podpora Yin joge pri anksioznosti

torek, 3 maja, 2022

Podpora Yin joge v kombinaciji s tradicionalno kitajsko medicino nam lahko pomaga pri uravnavanju različnih občutkov, umiritvi živčnega sistema. Opazujemo notranje in zunanje dejavniki, ki vplivajo na občutenje anksioznosti. Razumevanje in podpora pa nam pomaga pri našem mentalnem zdravju. Ker je maj mesec ozaveščanju mentalnega zdravja, sem pripravila 3 – urno delavnico, ki je lahko…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Izpostavljeno, Lajfstajl
Tagged: anksioznost, YIN JOGA

GUA SHA

nedelja, 9 januarja, 2022

Gua Sha je masažna tehnika, ki izvira iz Kitajske in Japonske. Ta tehnika se izvaja pravzaprav v vsaki družini še sedaj in različni pristopi se predajajo iz roda v rod. Zdaj so bolj poznane Gua Sha tehnike z masažnim kamnom, kristali. A tradicionalno so jih izvajali z žlico, celo kovancem. Danes bom govorila bolj o…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Izpostavljeno, Lajfstajl
Tagged: fascija, GUASHA, YIN JOGA

TKM – podpora telesu v zimskem času

sobota, 8 januarja, 2022

V zimskem času je pomembno, da podpremo delovanje meridiana Ledvic in Mehurja. Po TKM sta to meridijana, ki sta povezana z elementom vode. Ko se povežemo z energijo letnega časa zime, potem resnično najbolj podpremo telo v tem času. V tokratnem prispevku torej malce več informacij, kako podpreti in regenerirati telo v tem obdobju. Podprimo…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Izpostavljeno, Lajfstajl
Tagged: prehrana, tkm, YIN JOGA

Kaj je fascija in njen pomen za naše zdravje

četrtek, 14 oktobra, 2021

Fascija je vezivno tkivo, mreno, ki se nahaja pod našo kožo in ovija naše mišice, obdaja in nosi naš skelet, mišice, sklepe, kosti, notranje organe in živčna vlakna. V resnici lahko rečemo, da daje obliko našemu telesu. Omogoča nam tudi gibanje, fleksibilnost, prožnost telesa in prilagodljivost telesa. Je senzorični organ in ima do 10 –…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Izpostavljeno, Lajfstajl
Tagged: fascija, hidracija, YIN JOGA

Ingver – koristi in njegova uporaba

nedelja, 10 oktobra, 2021

Ingver je izredno koristna zdravilna začimba, ki jo radi uporabljamo v našem gospodinjstvu, kot čaj, prehranski dodatek, tudi v kozmetiki. Radi pa ga uporabljajo tudi v alternativnem zdravstvu, zato je recimo zelo močno prisoten v ajurvedi in tradicionalni kitajski medicini. Velikokrat po njem posežemo v hladnejših časih, saj kar začutimo, kako zelo podpre naše telo….

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: ingver, tkm, YIN JOGA

Yin joga položaji za delo skozi strah

četrtek, 7 oktobra, 2021

Občutenje strahu.. Včasih utemeljeno, včasih neutemeljeno, včasih zavedno, včasih nezavedno.. dajemo lahko različne predznake.. dejstvo pa je, da je strah prisoten. Z yin joga položaji si lahko pomagamo in zavestno delamo skozi strah. Ga ne zavračamo, ignoriramo, ampak se z njim ljubeče soočimo. V tradicionalni kitajski medicini čustvo strah povezujejo z meridianom Ledvic. Strah šibi…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Izpostavljeno, Lajfstajl
Tagged: MERIDIANI, UČITELJSKI TEČAJ JOGE, YIN JOGA

Želja po slanem

ponedeljek, 9 avgusta, 2021

Mislim, da se ljudje ponavadi delimo na tiste, ki imajo sladki zob ( aka sweet tooth ), se pravi željo po sladkem in tiste, ki imajo željo po slanem. Seveda se najdejo tudi tisti, ki uživajo in si privoščijo oba okusa. V zmernih količinah je seveda vedno v redu, ko je nuja večja in stalna,…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: tkm, YIN JOGA, želja po slanem

Organska ura po TKM

sreda, 28 julija, 2021

V tradicionalni kitajski medicini je v enem dnevu ( 24 ur ) predstavljen vsak organ. To je čas, ko ima organ največ Qi energije, velikokrat pa se ravno v tem času lahko pokažejo motnje delovanja. Lahko gre za čustveni, mentalni, energetski in seveda zdravstveni vidik. Organska ura nam pomaga, da s svojim življenjskim stilom in…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: jin joga, tradicionalna kitajska medicina, YIN JOGA

Joga in okrevanje po koroni

torek, 22 junija, 2021

V današnjem prispevku bi se želela dotakniti vsebine, ki je trenutno vseprisotna po celem svetu. In predvsem, kako si lahko s pomočjo joge preventivno ali celo kurativno pomagamo z jogo in okrevanju po koroni. Vsekakor se bomo dotaknili tega, kako okrepiti pljuča, imunski sistem in morebitne bolečine v mišicah, sklepih ali glavobol. Kako vpliva na…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: covid, dihanje, hatha joga, JOGA, korona, YIN JOGA

Meridijani in njihova inteligenca

nedelja, 10 januarja, 2021

Meridijani so energijske poti, ki tečejo povsod po našem telesu. Skoznje preteka, vstopa in izstopa energija. Meridijani vplivajo na vsak organ in psihofizični sistem ( imunski, živčni, dihalni, prebavni..). Če je energija zaustavljena, je tam blokada ali pa zastoj, višek ali pomanjkanje energije, se to kaže na našem počutju, vitalnosti in predvsem kvaliteti življenja. Meridijane…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Uncategorized
Tagged: jin joga, jin joga učiteljski tečaj, MERIDIANI, meridijani, tradicionalna kitajska medicina, YIN JOGA

Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in ustvarjalnostjo. S tabo delim tiste teme, ki me navdihujejo in prinašajo srečo v življenje.

Izpostavljeni

108 pozdravov Soncu – Surya Namaskar

Joga učiteljski tečaj

Delavnica: Mistični svet čaker

Anksioznost pri otrocih – delavnica

Najbolj brano

  • online program mini zen_joga za otroke_čuječnost za otroke_meditacija za otroke_mini monkini yoga_sproščanje za otroke_tehnike učenja za otroke Kako naučiti otroke čuječnosti? Mislim, da je bistveno bolj to, da je potrebno ( ponovn...
  • simona-vrhovec-o-meni-foto_mooni O MENI Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in us...
  • zdrava hrbtenica_tečaj joge_vadbaza zazdravo hrbtenico_ preprečiti bolečino v hrbtu Hrbet je naša opora. Ali to pozabite in živite z bolečino? Življenjski stil, veliko sedenja, premalo vadbe, obilje...
  • veš kaj meni najbolj pomaga za umirjen um- 5 položajev za prebuditev ženske energije Dobro jutro in naj bo še lepši dan. Pripravila sem ti n...
  • USPEH_MOONI BLOG_LJUBLJANA Ledena gora uspeha Tisti vrh je seveda sijoč. Kaj pa se skriva spodaj pod...

KATEGORIJE

  • Dogaja se (9)
  • Izpostavljeno (22)
  • Lajfstajl (172)
  • nomnom bukvice (11)
  • Ocene izdelkov (35)
  • Srečalov (7)
  • Supr futr (6)
  • Uncategorized (25)

V sodelovanju z:

Mokini Yoga

ARHIVA

 

Izdelava: Plusnet.si (2016)