• O meni
  • Kontakt
  • Kategorije
    • Ocene izdelkov
    • Lajfstajl
  •  

Mooni

Blog for happy lifestyle

Dihanje za sproščanje otrok

četrtek, 19 maja, 2022

Dihanje je seveda čudovit pomočnik, ki pomaga sprostiti in umiriti otroka ( tudi nas ). Seveda obstaja mnogo različnih dihalnik tehnik in jih uporabimo za različne namene. Pri otrocih pa je pomembno, da so tehnike prilagojene njim in so kreativne, igrive in tudi zabavne. Srčno dihanje je dihalna tehnika, kjer kombiniramo zavesten vdih in izdih,…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: dihanje, dihanje za otroke

Joga in okrevanje po koroni

torek, 22 junija, 2021

V današnjem prispevku bi se želela dotakniti vsebine, ki je trenutno vseprisotna po celem svetu. In predvsem, kako si lahko s pomočjo joge preventivno ali celo kurativno pomagamo z jogo in okrevanju po koroni. Vsekakor se bomo dotaknili tega, kako okrepiti pljuča, imunski sistem in morebitne bolečine v mišicah, sklepih ali glavobol. Kako vpliva na…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: covid, dihanje, hatha joga, JOGA, korona, YIN JOGA

Joga za sijočo kožo

ponedeljek, 18 januarja, 2021

Ja, joga poskrbi tudi za sijaj kože. Poleg tega, da žarijo naše oči, se bolje psihofizično počutimo, pa lahko s prakso joge vplivamo tudi na našo kožo. Joga za sijočo kožo poskrbi, da sijemo od znotraj navzven. Med samo prakso joge se namreč poveča naša cirkulacija, kar pomeni več kisika za naše celice. S predkloni…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: afirmacije, akne, dihanje, JOGA, joga obraza, joga za kožo, napeta koža

Moj dih, moj prijatelj

sreda, 9 decembra, 2020

Razmišljam, čutim in opazujem.. Svet, kot ga poznamo se spreminja. Globalno. A v kaosu, se učim najti mir. S svojim prijateljem. Moj dih je moj prijatelj. Dih je most med umom in telesom. Je naš prijatelj in pomočnik, do konca življenja. Z vsakim dihom napolnimo telo s prano, življenjsko energijo. Z vsakim izdihom, opuščamo tisto,…

Nadaljuj z branjem

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: dihalne tehnike, dihalne vaje, dihanje, dihanje za otroke, mir, pranajama, sproščanje, vaje dihanja

Soočenje s strahom

četrtek, 15 oktobra, 2020

Verjamem, da se vsak izmed nas vsaj za trenutek sooča z različnimi stiskami, vprašanji, ki so posledica strahu. Strahu pred znanim in neznanim. Pomembno je, da od tega ne bežimo, ampak se soočimo. Le tako sprostimo ta krč, tesnobo, tega zmaja. Strahu se lahko priučimo, na podlagi neprijetnih izkušenj. Torej, deluje na podlagi spomina. ”…

Nadaljuj z branjem

8 komentarjev / Kategorija: Lajfstajl
Tagged: amigdala, dihanje, meditacija, strah

Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in ustvarjalnostjo. S tabo delim tiste teme, ki me navdihujejo in prinašajo srečo v življenje.

Izpostavljeni

108 pozdravov Soncu – Surya Namaskar

Joga učiteljski tečaj

Delavnica: Mistični svet čaker

Anksioznost pri otrocih – delavnica

Najbolj brano

  • online program mini zen_joga za otroke_čuječnost za otroke_meditacija za otroke_mini monkini yoga_sproščanje za otroke_tehnike učenja za otroke Kako naučiti otroke čuječnosti? Mislim, da je bistveno bolj to, da je potrebno ( ponovn...
  • simona-vrhovec-o-meni-foto_mooni O MENI Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in us...
  • zdrava hrbtenica_tečaj joge_vadbaza zazdravo hrbtenico_ preprečiti bolečino v hrbtu Hrbet je naša opora. Ali to pozabite in živite z bolečino? Življenjski stil, veliko sedenja, premalo vadbe, obilje...
  • veš kaj meni najbolj pomaga za umirjen um- 5 položajev za prebuditev ženske energije Dobro jutro in naj bo še lepši dan. Pripravila sem ti n...
  • USPEH_MOONI BLOG_LJUBLJANA Ledena gora uspeha Tisti vrh je seveda sijoč. Kaj pa se skriva spodaj pod...

KATEGORIJE

  • Dogaja se (9)
  • Izpostavljeno (22)
  • Lajfstajl (170)
  • nomnom bukvice (11)
  • Ocene izdelkov (35)
  • Srečalov (7)
  • Supr futr (6)
  • Uncategorized (25)

V sodelovanju z:

Mokini Yoga

ARHIVA

 

Izdelava: Plusnet.si (2016)