• O meni
  • Kontakt
  • Kategorije
    • Ocene izdelkov
    • Lajfstajl
  •  

Mooni

Blog for happy lifestyle

Energijske tehnike

petek, 16 aprila, 2021

Energijske tehnike lahko uporabljamo za različne namere. Pomembno je le, da jih izvajamo kar se da pogosto, da ni prevelikega nihanja v naši energiji. In energijske tehnike niso nujno težke, pravzaprav so to večinoma le zavestna dejanja in opazovanje nas samih. Kako si lahko torej pomagamo kar sami? Z vami bom delila nekaj smernic, ki…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: dvig energije, energijske tehnike, vaje za dvig energije

Kaj je hatha joga?

torek, 6 aprila, 2021

Hatha joga je ena najstarejših zvrst joge, poleg tantre. Omenjena je bila že v svetih spisih, Upanišadah že nekaj tisoč let nazaj. Tradicionalno znanje se prenaša iz generacije v generacijo, najprej preko govorjene besede, nato zapisane besede. Na primer zelo znane so Joga sutre in Hatha joga pradipika. Tu so zapisane smernice, kaj hatha joga…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Izpostavljeno
Tagged: čakre, hatha joga, hatha joga učiteljski tečaj, JOGA, jogijska praksa, UČITELJSKI TEČAJ JOGE

3 Jin joga položaji, ki sproščajo napetost

sreda, 31 marca, 2021

Koristi zavestnega sproščanja na fizični ravni, vplivajo tudi na našo mentalno sprostitev. To so veščine, ki jih lahko postopoma osvojimo in vključimo v vsakodnevno prasko. Jin joga položaje lahko izvajamo na jogijski blazini, lahko pa tudi na postelji, kavču, pravzaprav kjerkoli. Tako si morda vzemite le nekaj minut pred spanjem in sprostite napetost na fizični…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: jin joga, jin joga učiteljski tečaj, sproščanje anksioznosti, sproščanje živčnosti, sprostitev napetosti, veščine sprostitve, vodeno sproščanje

Joga za boljši spanec

petek, 19 marca, 2021

Ob svetovnem dnevu spanja ( World Sleep Day ), sem pripravila nekaj smernic, kako si izboljšati spanje. Z nespečnostjo, prebujanjem sredi noči, se sooča ogromno ljudi. Tako, se v resnici naše telo sploh ne spočije, regenerira in smo tudi preko dneva lahko utrujeni, nemirni in kar ne pridemo ” k sebi”. Joga za boljši spanec…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: JOGA, joga za boljši spanec, nespečnost, vaje za boljši spanec

Joga in menstruacija

sreda, 17 marca, 2021

Govor o menstruaciji je še vedno malce tabu tema, čeprav je tako zelo pomembna. In skupna pravzaprav vsem ženskam. Večina žensk se sooča z izzivi med menstruacijo, pred menstruacijo ( pms ) in seveda tudi po menstruaciji, sploh, če si niso vzele dovolj časa in počitka med mesečnim ciklom. Velikokrat je seveda prisotna tudi šala,…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: JOGA, joga in menstruacija, joga med menstruacijo

Tečaj za učitelja joge

ponedeljek, 15 marca, 2021

Kako postati učitelj? Kako izbrati pravo šolo? In najpomembnejše vprašanje, kaj si želite? Gre namreč za to, da obstajajo različni stili joge. Zato je naš cilj morda isti in to je samadhi. To zagotovo velja za tradicionalne šole. A, kako praksa poteka, kakšen je tempo prakse, kakšne so asane, kakšne mantre prakticiramo, vrste meditacije, praksa…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: hatha joga učiteljski tečaj, hatha yoga, POSTANI UČITELJ JOGE, tečaj za učitelja joge, UČITELJSKI TEČAJ JOGE

Učiteljski tečaj hatha joge

petek, 12 marca, 2021

Kaj je pravzaprav hatha yoga? Izraz HATHA je sestavljen iz dveh besed HA – sonce in THA -luna. To sta dve nasprotujoči energiji, se pravi moška in ženska energija, ki se med seboj dopolnjujeta. Ko sta ti dve energiji usklajeni, smo v harmoniji. Ali končni cilj joge, osvobojeni. Beseda YOGA izvira iz besede yuj, katere…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: hatha joga učiteljski tečaj, hatha yoga, MEDNARODNI CERTIFIKAT, UČITELJSKI TEČAJ JOGE

Zadrževanje diha – kumbhaka

sreda, 10 marca, 2021

Kakšne so koristi zadrževanja diha? Velikokrat namreč govorimo ravno o tem, da je pomembno dihati tekoče, počasi, poglobljeno. Res je. Zadrževanje diha, ki je posledica stresa, prevelike vznemirjenosti, zakrčenosti ali samo nepravilne tehnike diha, seveda ni v redu. Povzroča dodatno napetost in celo čustveno stisko. Naš um se namreč odzove na način, da smo v…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: kumbhaka, meditacija, tehnike dihanja, umiritev uma, zadrževanje diha

Kronična utrujenost

torek, 9 marca, 2021

kronična utrujenost

Kronična utrujenost je dnevni spremljevalec vedno več in več odraslih ljudi. Seveda je lahko razlog situacija, ki je trenutno prisotna po celem svetu in se marsikdo srečuje z velikimi izzivi. S pomočjo yin joge in poznavanjem osnov si lahko kar sami odgovorimo na vprašanje kako odpraviti kronično utrujenost. Gre namreč zato, da prepoznamo povezavo med…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Izpostavljeno
Tagged: kako odpraviti kronično utrujenost, kronična utrujenost, kronična utrujenost forum, kronična utrujenost znaki

Energijska podpora otroku

četrtek, 4 marca, 2021

Otroci so energetsko zelo odprti in zaznavajo svet na izredno subtilni naravi. Zato kar srkajo iz okolice in shranijo v podzavest. Energijska podpora otroku je lahko sestavljena iz res preprostih vaj. A, so izjemno učinkovite. Ste se kdaj vprašali zakaj otrok postane nenadoma nemiren, ko pride v nov prostor? Kar tako brez posebnega vzroka. Ja,…

Nadaljuj z branjem

   

/ Kategorija: Lajfstajl
Tagged: energijska podpora otroku, energijske tehnike, podpora otroku, tehnike umiritve za otroke, vaje za otroke

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 19
  • Previous Entries
Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in ustvarjalnostjo. S tabo delim tiste teme, ki me navdihujejo in prinašajo srečo v življenje.

Izpostavljeni

Kaj je hatha joga?

kronična utrujenost

Kronična utrujenost

Afirmacije za otroke

Tečaj za učitelje joge

Najbolj brano

  • online program mini zen_joga za otroke_čuječnost za otroke_meditacija za otroke_mini monkini yoga_sproščanje za otroke_tehnike učenja za otroke Kako naučiti otroke čuječnosti? Mislim, da je bistveno bolj to, da je potrebno ( ponovn...
  • simona-vrhovec-o-meni-foto_mooni O MENI Mooni je blog narejen z ljubeznijo, radovednostjo in us...
  • veš kaj meni najbolj pomaga za umirjen um- 5 položajev za prebuditev ženske energije Dobro jutro in naj bo še lepši dan. Pripravila sem ti n...
  • USPEH_MOONI BLOG_LJUBLJANA Ledena gora uspeha Tisti vrh je seveda sijoč. Kaj pa se skriva spodaj pod...
  • zdrava hrbtenica_tečaj joge_vadbaza zazdravo hrbtenico_ preprečiti bolečino v hrbtu Hrbet je naša opora. Ali to pozabite in živite z bolečino? Življenjski stil, veliko sedenja, premalo vadbe, obilje...

KATEGORIJE

  • Dogaja se (7)
  • Izpostavljeno (5)
  • Lajfstajl (104)
  • nomnom bukvice (8)
  • Ocene izdelkov (33)
  • Srečalov (7)
  • Supr futr (6)
  • Uncategorized (21)

V sodelovanju z:

Mokini Yoga

ARHIVA

 

Izdelava: Plusnet.si (2016)