Priklic obilja oziroma odprtost sprejemanja vsega dobrega. Včasih je namreč lahko samo naša namera v resnici usmerjena v materialno zadovoljitev. Morda se je dobro vprašati, kakšno čustvo oziroma občutek pravzaprav želimo s tem prejeti. Si želimo občutka varnosti in nam to morda pomeni, da hrepenimo po določeni znamki, saj predstavlja neko sporočilo družbi. Pa, seveda…
Swadhisthana čakra
Swadhisthana čakra je drugi energijski center in močno povezan z našimi odnosi, občutki. Če je prvi center središče naše karme, pa je tukaj priložnost, da karmo razrešimo, ozdravimo. Seveda je to najbolje v odnosih. Pa naj gre v odnosu do sebe, družine, partnerskih odnosih. Prvi center nam daje stabilnost, strukturo, drugi pa priložnost, da smo…
Korenska čakra
Muladhara čakra ali korenska čakra je temeljno energijsko središče. Je namreč kot korenina, ki je močno povezana z elementom zemlje. Predstavlja stabilnost, varnost, zaščito, ljubečo nego. Če so korenine šibke, nas skozi življenje močneje premetava in se to lahko kaže skozi različne zdravstvene težave. Preberite še Svet čaker: Korenska čakra. Zelo pomembno se je namreč…
Acuyin joga za podporo pri prestrašenih otrocih
Acuyin joga za podporo pri prestrašenih otrocih združuje znanje iz akupresure, tradicionalne kitajske medicine in yin joga položajev. Jin joga položaji so sprostitveni, raztezni in jih izvajamo bolj počasi. Seveda pri otrocih ne zadržujemo preveč dolgo, da jim ne postane dolgčas. Seveda so te akupresurne točke tudi za odrasle, a še toliko bolj izjemne za…
Akupresurne točke pri simptomih menopavze
Simptomi menopavze se pojavijo kot posledica zmanjšanega izločanja estrogena iz jajčnikov, kar vodi do disfunkcije avtonomnega živčnega sistema, vključno z vročinskimi navali in znojenjem, čustvenimi motnjami, nespečnostjo, utrujenostjo, glavobolom, vrtoglavico, palpitacijami, mravljinčenjem, mišično-skeletno bolečino. Z akupresurnimi točkami si lahko pomagamo tudi sami. Z vidika TKM je menopavza povezana s “pomanjkanjem ali disfunkcijo ledvic”, saj so…
Moksanje
Moksanje je alternativna toplotna terapija, kjer s sežiganjem posušenih zelišč in segrevanjem določenih akupunkturnih točk na telesu, poživimo pretok energije. Zanimivo pa je tudi, da samo zelišče lahko uporabimo tudi kot kopel za stopala in deluje precej osvežilno in seveda podporno za celotni organizem. Terapija izhaja iz tradicionalne kitajske medicine in je uporabna pri različnih…
Acu yin joga pri kronični utrujenosti
Kronična utrujenost? Ja, precej razširjeno v tem obdobju. Velikokrat gre za dolgotrajno stresno življenje oziroma doživljanje življenja na ta način. Veliko skrbi, premlevanja.. To močno šibi naš želodec in vranico. K sreči si lahko precej pomagamo. Poglejmo naše misli. To so res naši vzorci, ki smo se jih navadili vzgajati in zelo pomembno je, da…
TKM elementi in acu yin joga
Tradicionalna kitajska medicina ( TKM ) razlaga o različnih elementih, z njimi povezanimi lastnostmi in pripadajočimi meridiani in Organi. Ko spoznamo energijo posameznih elementov lahko to dobro povežemo tudi z energijo osebe. Kje so kakšni izzivi, bolezni in tudi čustvena & mentalna neravnovesja. Z acu yin jogo povezujemo znanje o meridianih in pripadajočimi akupresurnimi točkami….
Značilnosti pitta doše
Ko razumeš delovanje posamezne doše, se razjasni čisto nov pogled na svoje življenje. Pa seveda tudi razumevanje drugih posameznikov. Po eni strani smo si tako zelo podobni, potem pa v resnici zelo drugačni. In to je ta posebni čar. Kar pa se mi zdi pri ajurvedi in jogi še bolj ključno pa je to, da…
Srčne vaje za otroke
Srčne vaje za otroke so vaje, ki jih lahko kombiniramo iz jogijske prakse, čuječnosti in pa seveda podpremo z različnimi pripomočki. Danes napišem nekaj inspiracijskih vajic, ki jih lahko izvajate skupaj z otroki. Z otroki naredimo srčne vaje, kjer napišejo ali narišejo svoje veščine, vrline, sposobnosti. Pomembno je, da prepoznajo, kako zelo posebni so in…
- 1
- 2
- 3
- …
- 35
- Previous Entries