Strah ohromi, strah nas krči, strah zakrči naš dih in zamegli um. Kako ozavestiti upanje? Naj bo upanje nad strahom. Strah spada med osnovna čustva in z njim se bomo, v takšni in drugačni meri, soočali celo življenje. Strah ima seveda tudi pozitivne lastnosti, tako je človeštvo tudi preživelo. Poiskali so votline, nato gradile domove,…
Metta meditacija
Metta meditacija ali ljubeča meditacija pozornosti. Enostavna, srčna in z namero povezovanja v ljubeči energiji z vsem in vsakim. Začnite dan z metta meditacijo in tako dvignite srčno energijo. Metta meditacija je Budistična meditacija in je znana že več tisoč let, s ciljem kultivirati prijaznost, do sebe in ostalih. Metta pomeni pozitivna energija in prijaznost…
Zadrževanje diha – kumbhaka
Kakšne so koristi zadrževanja diha? Velikokrat namreč govorimo ravno o tem, da je pomembno dihati tekoče, počasi, poglobljeno. Res je. Zadrževanje diha, ki je posledica stresa, prevelike vznemirjenosti, zakrčenosti ali samo nepravilne tehnike diha, seveda ni v redu. Povzroča dodatno napetost in celo čustveno stisko. Naš um se namreč odzove na način, da smo v…
Meditacija za otroke
Ali lahko otrok meditira? Velikokrat je za otroke to še lažje, saj njihov um še ni tako obremenjen. Seveda pa je potrebno upoštevati, da smo v dobi, kjer so otroci že zelo zgodaj obdani z ogromno informacijami, ki jih zato težje procesirajo. V resnici so zato lahko otroci že zelo zgodaj pod stresom oziroma se…
Jin joga za meridian vranice
Jin joga je izjemna praksa, ki nam lahko pomaga pri balansiranju naše energije, konkretno določenega meridiana in z njim povezanim organom. Tokrat pomoč jin joge za meridian vranice. Tokrat sem izbrala meridian vranice, saj je vranica povezana z elementom zemlje in tako občutkom stabilnosti in varnosti. Zemlja je mama. Ta neguje, daje varen objem in…
Joga za čustveno ravnovesje
Joga je enako mir. Tako si namreč predstavljamo sebe, ko se odločimo za jogo. Ali pa ko opazujemo različne modrece, ki meditirajo, obdani z eterično energijo. In res, joga nas vodi in usmerja k temu, da smo vedno bolj in bolj v miru. Tudi, ko nam ni prijetno. Tudi, ko se soočamo z neprijetnimi občutki….
V tebi je skrita moč
Želim ti, da veš, da je v tebi skrita moč. To je moč, ki je dana vsem ob rojstvu. Želim ti, da veš, da je v tebi ogenj, ki transformira. Ki zmore zažgati stare vzorce, blokade, omejujoča prepričanja. Da lahko zaživimo opolnomočeni. Želim ti, da veš, da je v tebi voda, ki ti pomaga uresničiti…
Afirmacijske kartice za ženske
Intimni ritual za žensko dušico. Da si vzamete vsaj nekaj minutk na dan zase. Zadihajte. Se povežite z intuicijo in izberite svojo inspiracijsko misel ( naj vas pokliče ). Afirmacijske kartice za ženske so kreirane za vas, drage dame. Prebujena Shakti je ime, ki vzpodbuja intuitivno žensko naravo, da se poveže s svojo Shakti. Da…
Manifestacija srčnih želja
Ljubezen je čudežno zdravilo. Če je ta ljubezen namenjena nam samim, zdravimo tako sebe, kot svet okoli nas. Ko resoniramo s svojim srčnim centrom, je v tej naravnavi tudi naš um, čustva in dejanja. In kako prepoznamo osebo, ki živi svoje srčne sanje? Vsekakor ima fokus, po padcih se lažje pobere in nadaljuje, saj se…
Dvig vibracije
Vse kar obstaja v tem prostoru ima svojo vibracijo. Ta vibracija se lahko spreminja, razlogov pa je več. Recimo utrujenost ali pa bolezen nižata naše energetsko polje. Tako smo dosti bolj dovzetni tudi za vibracijsko nizka sporočila. Ali se na nas ” lepijo” t.i. čustveni vampirji. Morda pa tako le zaznavamo svet. Vsekakor ima možnost,…