Pogovor je lahko največje zdravilo, saj omogoča, da nas nekdo vidi, sliši in začuti. Lahko gre za pogovor s prijateljico, neznancem ali strokovno pomoč, ki nam da orodja za samo-pomoč, pri čemer pomaga prebuditi našo notranjo modrost in intuicijo. Vsaka oseba ima svoje poti in pristope, zato je pomembno, da najde tisto, kar ji najbolj ustreza. Pogovor odpira vrata k sočutnemu stiku s seboj, podpira pri izzivih in omogoča energijsko preobrazbo. A ključno je, da pristop temelji na sočutju in prepoznavanju osebnih potreb.