V tradicionalni kitajski medicini (TKM) so ledvica in element vode globoko povezani z občutkom strahu. Ta povezava me vedno znova fascinira, saj razkriva, kako je vse v našem telesu in umu medsebojno povezano. Strah nas lahko zamrzne in paralizira, vendar pa lahko, ko se povežemo z energijo vode, prinese tudi globoko modrost.
strah
Soočenje s strahom
Soočanje s strahom je del človeške izkušnje, ki lahko prinese tesnobo in občutek nemoči. Vendar pa je pomembno, da se ne ujamemo v krog bežanja pred strahom, ampak da se soočimo z njim na način, ki nas osvobaja in prinaša notranji mir. Naše telo, um in čustva so tesno povezani, zato lahko z zavestnim delovanjem na več ravneh izboljšamo svojo sposobnost soočanja s strahom in tesnobo.
Tukaj je nekaj ključnih pristopov, ki vam lahko pomagajo preoblikovati strah v moč in zaupanje: