Moksanje je alternativna toplotna terapija, kjer s sežiganjem posušenih zelišč in segrevanjem določenih akupunkturnih točk na telesu, poživimo pretok energije. Zanimivo pa je tudi, da samo zelišče lahko uporabimo tudi kot kopel za stopala in deluje precej osvežilno in seveda podporno za celotni organizem.
Terapija izhaja iz tradicionalne kitajske medicine in je uporabna pri različnih zdravstvenih težavah. Moksanje je izjemna podpora pri bolečinah v mišicah in togosti. Pri podpori imunskega sistema. Pri prebavnih težavah. Pri ginekoloških težavah. Pri artritisu. Pomirja čustveno neravnovesje in mentalno sprošča. Poveča gibljivost sklepov in pomaga pri okrevanju.
Poznamo več oblik moksanja ali moksibustije. Najbolj znana je dimna in brezdimna palčka. Vsebina pa je divji pelin. Velikokrat pa uporabljamo dodatno tudi ingver in pa tudi sol. Posebna pozornost pa seveda velja, da se pri izvajanju ne opečemo. Zato navadno uporabljamo posebne dodatne pripomočke, da varno vstavimo mokso.
V acu yin jogi kombiniramo znanje o akupresurnih točkah in yin joge. Dodajamo pa seveda tudi znanje o moksanju teh akupresurnih točk. Pomembno pa je seveda poznavanje kontraindikacij in katerih točk ne moksamo. Pomembno pa je tudi, da ne moksamo ob poldnevu oziroma v času elementa ognja.
Preberite še Acu yin joga pri kronični utrujenosti in Acu yin joga.
UČITELJSKI TEČAJ ACU YIN JOGE
Vabljeni na strokovno izobraževanje z Yoga Alliance certifikatom. Začetek 16.09. Več informacij in prijavnico pa najdete TUKAJ. Prejmete tudi bogata darila: akupresurni svinčnik, mokso in ostala presenečenja.
Poglejte si tudi Youtube posnetek masaže akupresurne točke za umiritev.