Kaj pomeni vlaga v telesu, kakšni so simptomi in predvsem, kako si lahko pomagati? Pri tem nam lahko pomaga modrost tradicionalne kitajske medicine in seveda meni ljube yin joge.
Eden izmed simptomov je zagotovo lahko občutek teže in tudi okorelosti. Občutek, da se težje premikaš. Težke so lahko roke, noge in seveda tudi glava. Kaže se lahko kot omotičnost in tudi kot bolečina v glavi. Pravzaprav se ta neprijetni občutek lahko širi po celem telesu. Ne gre za to, da smo utrujeno enkrat po intenzivnem treningu, ampak to traja dlje časa in občutek je, kot da to občutenje težine nikoli ne mine.
Eden od simptomov vlage v telesu pa je tudi bolečina. Lahko se širi v mišicah, sklepu ali več sklepih ali je ta bolečina prisotna kor po celem telesu. Velikokrat jo spremlja tudi otečenost in občutek zabuhlosti. Velikokrat je posledična zmanjšana gibljivost v sklepih. Preberite več o kronični bolečini.
Velikokrat je prisotna tudi izčrpanost, utrujenost in občutek nemoči. Preberite več o kronični utrujenosti. Telo je šibko in prisotna je želja po počitku, sedenju, pasivnosti. To traja daljše obdobje in ravno zaradi sedeča načina življenja, se simptomi in stanje lahko še poslabšata. Počutimo se brez energije in kljub zdravi prehrani ni vidnega napredka. Seveda je zdrava hrana zelo pomembna, a rešitev za vlago v telesu leži še v drugih dejanjih.
Razlogov je torej lahko več za nastanek vlage. Lahko je to okolica, v kateri živite. Lahko je to vlažno podnebje ali vlaga v stanovanju. Lahko je življenjski stil, kjer se premalo aktivno gibljete. Izboljšati je potrebno cirkulacijo in tudi gibanje, ki vzpodbuja potenje ( da gre odvečna vlaga ven ). Priporoča se pitje ingverjevega čaja, poslužujte pa se seveda tudi diete, ki vam jo pripiše zdravnik TKM.
Razlog pa je lahko seveda tudi v neharmoničnem delovanju meridianov, med njimi tudi Vranice. Skrbi, zaskrbljenost, premlevanje šibijo ta meridian. Zato tu priskoči na pomoči Yin jogijska praksa.
Kar mi je torej resnično všeč pri tradicionalnih modrostih, da ti dajo smernice, kako izboljšati naš vsak dan. Se pravi imamo možnost, če se le odločimo in pridobimo znanje.
Zato, vabljeni na učiteljski tečaj Yin joge & TKM, kjer boste pridobili dobre temelje za vaše življenje in vaše udeležence. Poudarek je na yin jogi v sodelovanju s konceptom TKM.