” Si to, kar ješ”. Ste že slišali za to? Sama sem si včasih najraje privoščila kar sendvič in juho iz vrečke in mislila, da jem super zdravo. Nekaj na hitro, brez vrednosti, umetno in brezveze. Z nekaj zavedanja in večanjem ljubezni do sebe, pa sem spremenila tak način prehranjevanja. V končni fazi to lahko…
Archives for julij 2018
Neti kriya tehnika – očistimo noske
Ena izmed bolj uporabnih jogijskih čistilnih tehnik, ki jih rada uporabljam, je neti kriya. Prvič sem jo delala v Indiji in neverjetno, kako se izboljša vonj. Seveda ima še druge, zelo zdravilne, pozitivne učinke. Kriya pomeni tehniko čiščenja telesa in uma, torej prihaja iz hatha yoge. Jala pomeni v sanskrtu voda. In ker pri tej tehniki…
Piling za lepo kožo
Obstaja ogromno izjemnih piling variant, vendar tale način me je prav prijetno presenetil. In kaj je najbolje? Te sestavine imamo skoraj 100% vsi doma. In zakaj je piling tako izjemen? Poleg tega, da odstranimo “staro” kožo, vzpodbudimo cirkulacijo in zaradi sestavin tudi negujemo kožo. In koža je po temu pilingu res prijetnega otipa in presenetljivo lepo…