Mantre za čakre nam pomagajo harmonizirati tako fizično, kot energetsko telo. Poznamo bolj kompleksne in daljše mantre, za katere je potrebno malce več izkušenj. Lahko pa si pomagamo z bolj enostavnimi, a vsekakor zelo močnimi mantrami, v primeru za čakre so to semenske mantre, oziroma beeja mantre. Te nosijo esenco naših energetskih centrov. Mantre je…
Archives for marec 2022
Čuječnost za najstnike
Čuječnost je stanje duha & uma, ki vam omogoča, da ste prisotni. Omogoča vam, da spoznate in prepoznate življenje takšno, kot je. Vaje za pozornost za najstnike jim pomagajo doseči prav to. Danes pišem o vsaj petih idejah, kako vključiti čuječnost v najstniška leta. Dejavnosti čuječnosti za najstnike jim pomagajo, da se osredotočijo na to,…
Vlaga v telesu
Kaj pomeni vlaga v telesu, kakšni so simptomi in predvsem, kako si lahko pomagati? Pri tem nam lahko pomaga modrost tradicionalne kitajske medicine in seveda meni ljube yin joge. Eden izmed simptomov je zagotovo lahko občutek teže in tudi okorelosti. Občutek, da se težje premikaš. Težke so lahko roke, noge in seveda tudi glava. Kaže…
Pomoč pri kašlju
Pomoč pri kašlju vsekakor pride prav in dobro je poznati nekaj različnih pristopov, kako oblažiti te tegobe. Z vami delim nekaj smernic iz TKM in tudi ajurvede. Najprej gremo malce v svet tradicionalne kitajske medicine, oziroma bolj natančno akupresure. Kaj je akupresura? Akupresúra (iz »akupunktura« in »pritisk«) je oblika alternativne medicine, kjer z uporabo prstov pritiskamo na določene…