V vsakem letnem času je pomembno, da podpremo telo na svoj način. Pozimi je pomembno, da smo še posebej pozorni na element vode in meridiana Ledvic in Mehurja. Poglejmo, kaj o tem pravi TKM. Element vode je najbolj jin element po TKM. Zato si je potrebno v zimskem času vzeti res čas za počitek in…
Najstniki in stres
Kako se lahko najstniki sovpadajo s stresom? Včasih pozabimo na najbolj enostavne ideje, pa so morda najbolj učinkovite. Zaradi velikih sprememb v njihovem življenju, je nivo stresa pri najstnikih lahko zelo visok. Kako se bo izražal stres, pa je seveda odvisno od posameznika. Nekateri se bodo zaprli vase, nekateri bodo posegali po substancah, nekateri bodo…
Zdravje ščitnice
Za zdravje ščitnice lahko poskrbimo tudi na naraven način. Potrebno je le razumeti, da naše telo deluje kot celota. Zato velikokrat pride do obolenja ščitnice le zato, ker se je prekinil stik kje drugje. Zato je dobro, da raziskujemo tudi vzrok in ne samo simptome. Nekaj smernic, ki lahko podprejo naš organizem, pa naj gre…
Neravnovesje ščitnice
Ščitnica je majhna, kot metuljček oblikovana žleza, ki se nahaja na območju vratu. Gre za eno izmed najpomembnejših žlez z notranjim izločanjem oz. endokrinih žlez. Ščitnica vpliva na skoraj vse procese v telesu, saj uravnava metabolizem in s tem vpliva na delovanje vseh pomembnih organov v našem telesu, med drugim srca in možganov. Vpliva pa tudi…
Neravnovesje kapha doše
Neravnovesje kapha doše se lahko kaže na različne načine. Pa ne samo pri ljudeh, ki imajo dominantno to došo. Gre za to, da imamo vsi vse doše, zato lahko pride tudi do disharmonije. Bolje ko razumeš..sebe..svojo došo..kakšne so tendence neravnovesja in kako si lahko z znanjem pomagaš, bolj harmonično je tvoje življenje. Kakšne so značilnosti…
Podpora pri nespečnosti
Nespečnost je preglavica s katero se srečuje večina ljudi. Gre lahko za povišan stres, hormonsko neravnovesje, stagnacija v meridianih ali le nezdrav življenjski stil. Podpora pri nespečnosti so lahko zdravi koraki, ki vam v življenje prinesejo vitalnost in pozitivno energijo. In ja, vse je naravno, brez dodatkov. Kako si lahko pomagamo pri nespečnosti? redna praksa,…
Kaj jesti, ko smo pod stresom?
Kaj jesti, ko smo pod stresom? Kaj o tem pravi tudi ajurveda? Ponavadi, ko smo pod stresom zanemarimo ravno prehrano. Si ne vzamemo dovolj časa in jemo ” prazno” tamas hrano. Ta nas ne nahrani in še dodatno vodi v hormonsko neravnovesje. V stresnem obdobju je še toliko bolj pomembno, da podpremo prebavni sistem –…
3 smernice za boljšo prebavo po ajurvedi
Kaj pravi ajurveda o tem, kako si izboljšati prebavo? Tole je sicer za primer, ko je potrebno prebavo malce vzpodbuditi. Pišem o nekaj smernicah, ki niso zahtevne in jih lahko precej enostavno vključimo v naš vsakdan. In to je v bistvu zelo pomembno, ne da dajemo neke super kompleksne rituale.. počasi, s čuječnostjo in toliko,…
Tri doše in njihov ples
Naš biološki obstoj je ples treh doš -vata, pitta in kapha. In seveda navadno kombinacija vsaj dveh doš, ki sta dominantni v življenju posameznika. S tem se rodimo in se ne spremeni, pride le do neravnovesij. Življenje je večbarvna tapiserija njihovega gibanja v različnih igrah ravnovesja in neravnovesja, ki se združujejo in razhajajo. Te tri…
Ženska, poskrbi za svoje srce
Ženske poskrbimo za svoje srce, najbolje z zdravimi navadami in zavedanjem, da lahko sami precej vplivamo, da bo srce zdravo. Stres, slaba prehrana, zmanjšanje estrogena je le nekaj vzrokov, da lahko pride do kardiovaskularnih bolezni. Seveda, naj poskrbijo za svoje srce tudi moški, a danes pišem bolj ženskemu občinstvu. Kako so povezane zdrave arterije s…
- Newer Entries
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 25
- Previous Entries