Metta meditacija ali ljubeča meditacija pozornosti. Enostavna, srčna in z namero povezovanja v ljubeči energiji z vsem in vsakim. Začnite dan z metta meditacijo in tako dvignite srčno energijo. Metta meditacija je Budistična meditacija in je znana že več tisoč let, s ciljem kultivirati prijaznost, do sebe in ostalih. Metta pomeni pozitivna energija in prijaznost…
Archives for avgust 2021
Boljša koncentracija
Koncentracija je sposobnost, da smo lahko dlje časa osredotočeni na določeno stvar, veščino in smo takrat tudi dovzetni, lahko spremljamo in ozavestimo trenutek. Zakaj ima toliko ljudi izzive s koncentracijo in kako jo izboljšati? Razlog za to je lahko fiziološki, lahko mentalna preobremenjenost ali preprosto navade, ki jih je oseba povzela. Zato je na prvem…
Želja po slanem
Mislim, da se ljudje ponavadi delimo na tiste, ki imajo sladki zob ( aka sweet tooth ), se pravi željo po sladkem in tiste, ki imajo željo po slanem. Seveda se najdejo tudi tisti, ki uživajo in si privoščijo oba okusa. V zmernih količinah je seveda vedno v redu, ko je nuja večja in stalna,…
Želja po sladkem
Hrepeniš po sladkem okusu? In je potreba po tem, da vsak dan poješ čokolado, piškote, tortice itd.? Hej, nič ni narobe, če to naredimo vsake toliko časa. Govorim o tem, da je tista skoraj odvisniška želja po zadovoljitvi tega okusa in ne pomaga niti sadje ali pa kakšen bolj zdrav način. Razlogov je več in…