Bolečine v sklepih? Za to neprijetno “nadlogo” trpi veliko število ljudi. Razlogov je seveda lahko več. Lahko je preveč gibanja, recimo vrhunski športniki ali šport, kjer je zaželena nižja telesna teža, sploh v obdobju odraščanja. Lahko je premalo gibanja, premalo hidracija, hrana, ki je vnetna, genetika itd. Ajurvedska joga je tu v veliko podporo. Meni…
Čustvena bolečina pri otrocih
Da, seveda tudi otroci in najstniki zadržujejo čustveno bolečino v telesu in organih. To se lahko kaže kot težave z dihanjem, bolečinami v ramenih, nemir, stiskanje čeljusti, zakrčenost meč, bolečine v trebuhu, grizenje nohtov, pogosta obolenja in nizka odpornost, slabi imunski sistem. Tukaj združujem tudi znanje iz tradicionalne kitajske medicine. Vsak Organ namreč povezujejo tudi…
Kaj se dogaja z najstniki?
Le kaj se dogaja z najstniki, včasih reagirajo tako ” nerazumno.” Kot da se je izgubil tisti otrok, kot smo ga poznali. Ja, najstnik gre čez velike izzive. Dogaja se ogromno hormonskih sprememb, razvijajo se možgani in na novo odkrivajo svojo identiteto. Je to izziv za nas? Verjemite, da je včasih za najstnike še večji…
Zamašen nos
Zamašen nos nam ponavadi sporoča, da gre za prevelike količine sluzi v nosnih prehodih. Po navadi gre za povišano kapha došo, zato je to pri otrocih še toliko bolj pogosto. V otroštvu imamo namreč dominantno kapha došo. Seveda pa je lahko za zamašen nos tudi različne alergije ali pa tudi odziv na hrano, ki jo…
Vata doša
Prihaja jesen, hladnejši in bolj vetrovni časi.. pomembno je, da se povežemo z razumevanjem tega časa in delujemo po modrosti starejših generacij. V tem obdobju je zelo pomembno, da negujemo Vata došo ( dosha ). Saj večinoma že vse vemo in se lahko le spomnimo, kaj so nam govorili naši predniki, ni nujno, da to…
Hrana za podporo Vranici po TKM
Vsak organ v kitajski medicini je povezan z določenim okusom in okus vranice je sladek. A, pozor, to seveda ne pomeni sladkarije, čeprav ravno želja po tej vrsti hrane lahko kaže na neuravnoteženost. Zato se je nerafiniranemu sladkorju zelo pomembno izogibati, iz večih razlogov, a vsekakor tudi zaradi vranice. V bistvu je najboljša smernica sezonska…
Anksioznost pri otrocih – delavnica
Ta delavnica ima holističen pristop, ki se osredotoča na to, kaj lahko kot skrbniki, starši in strokovnjaki naredimo v primerjavi z stigmatiziranjem otrok, ki imajo težave. Raziskali bomo različne vidike otrokovega okolja, ki lahko prispevajo k otrokovim čustvenim izzivom. Vsebina delavnice: nevrobiološki in fiziološki mehanizmi, ki so podlaga za anksioznost kako okolje vpliva na anksioznost,…
Podpora Yin joge pri anksioznosti
Podpora Yin joge v kombinaciji s tradicionalno kitajsko medicino nam lahko pomaga pri uravnavanju različnih občutkov, umiritvi živčnega sistema. Opazujemo notranje in zunanje dejavniki, ki vplivajo na občutenje anksioznosti. Razumevanje in podpora pa nam pomaga pri našem mentalnem zdravju. Ker je maj mesec ozaveščanju mentalnega zdravja, sem pripravila 3 – urno delavnico, ki je lahko…
Ajurvedska prehrana
Danes povezujem ajurvedo in jogijsko prakso, da res čim bolj optimalno pripravimo telo na pomladne dni. Pomagamo si lahko s prehrano, jogijsko prakso, dihalnimi tehnikami in mentalno & čustveno naravnanostjo. Vsekakor pa so to splošne smernice za zdravega človeka. V pomladnem obdobju je pomembno, da uravnotežimo kapha došo. Kapha dosha, ki vaše telo obdari s…
Zdravilna moč muder
Vabljeni v mistični svet muder in prebudite zdravilno moč joge z dlanmi. Delavnica je namenjena vsem, ki jih privlači svet joge, starodavnih tehnik in želijo ozavestiti potencial, ki ga nosijo v sebi. To je 3 – urna delavnica, ki poteka v sredo, 11.05.2022 ob 18:00 uri, preko ZOOM aplikacije. Tematika te delavnice je tako manifestacija…