Kundalini joga je edinstvena oblika joge, ki združuje fizične asane, dihalne tehnike, petje manter in meditacijo, da aktivira in dvigne kundalini energijo, ki leži znotraj vsakega posameznika. Namen te prakse je doseči višjo raven zavesti in duhovno prebujenje. V tem članku bomo raziskali, kako kundalini joga deluje in kakšne so njene koristi za telo in duha.