“Sivananda joga je tradicionalna oblika joge, ki temelji na petih osnovnih načelih: pravilne asane, pravilno dihanje, sprostitev, zdrava prehrana in pozitivno razmišljanje. Vadba je zasnovana tako, da spodbuja telesno, duševno in duhovno ravnovesje. V tem članku bomo raziskali, kaj je sivananda joga in kako lahko izboljša kakovost življenja.