Kako postati učitelj? Kako izbrati pravo šolo? In najpomembnejše vprašanje, kaj si želite? Gre namreč za to, da obstajajo različni stili joge. Zato je naš cilj morda isti in to je samadhi. To zagotovo velja za tradicionalne šole. A, kako praksa poteka, kakšen je tempo prakse, kakšne so asane, kakšne mantre prakticiramo, vrste meditacije, praksa…
Učiteljski tečaj hatha joge
Kaj je pravzaprav hatha yoga? Izraz HATHA je sestavljen iz dveh besed HA – sonce in THA -luna. To sta dve nasprotujoči energiji, se pravi moška in ženska energija, ki se med seboj dopolnjujeta. Ko sta ti dve energiji usklajeni, smo v harmoniji. Ali končni cilj joge, osvobojeni. Beseda YOGA izvira iz besede yuj, katere…
Zadrževanje diha – kumbhaka
Kakšne so koristi zadrževanja diha? Velikokrat namreč govorimo ravno o tem, da je pomembno dihati tekoče, počasi, poglobljeno. Res je. Zadrževanje diha, ki je posledica stresa, prevelike vznemirjenosti, zakrčenosti ali samo nepravilne tehnike diha, seveda ni v redu. Povzroča dodatno napetost in celo čustveno stisko. Naš um se namreč odzove na način, da smo v…
Kronična utrujenost
Kronična utrujenost je dnevni spremljevalec vedno več in več odraslih ljudi. Seveda je lahko razlog situacija, ki je trenutno prisotna po celem svetu in se marsikdo srečuje z velikimi izzivi. S pomočjo yin joge in poznavanjem osnov si lahko kar sami odgovorimo na vprašanje kako odpraviti kronično utrujenost. Gre namreč zato, da prepoznamo povezavo med…
Energijska podpora otroku
Otroci so energetsko zelo odprti in zaznavajo svet na izredno subtilni naravi. Zato kar srkajo iz okolice in shranijo v podzavest. Energijska podpora otroku je lahko sestavljena iz res preprostih vaj. A, so izjemno učinkovite. Ste se kdaj vprašali zakaj otrok postane nenadoma nemiren, ko pride v nov prostor? Kar tako brez posebnega vzroka. Ja,…
Meditacija za otroke
Ali lahko otrok meditira? Velikokrat je za otroke to še lažje, saj njihov um še ni tako obremenjen. Seveda pa je potrebno upoštevati, da smo v dobi, kjer so otroci že zelo zgodaj obdani z ogromno informacijami, ki jih zato težje procesirajo. V resnici so zato lahko otroci že zelo zgodaj pod stresom oziroma se…
Jin joga za meridian vranice
Jin joga je izjemna praksa, ki nam lahko pomaga pri balansiranju naše energije, konkretno določenega meridiana in z njim povezanim organom. Tokrat pomoč jin joge za meridian vranice. Tokrat sem izbrala meridian vranice, saj je vranica povezana z elementom zemlje in tako občutkom stabilnosti in varnosti. Zemlja je mama. Ta neguje, daje varen objem in…
Skrita moč rastlin
Narava je zakladnica čarob(v)nih rastlin. Z znanjem o uporabnosti teh čudovitih kreacij narave, si lahko ustvarimo pravljični vrt kar doma. Morda bo večina zelišč v lončkih, a to je odličen začetek, da se povezujemo s starodavnimi znanji in si manifestiramo karkoli želimo. Če imate radi kanček mističnosti, starih tradicij, vam bo današnji prispevek še posebno…
Simbol AUM
Simbol AUM je eden najprepoznavnejših simbolov in seveda zvok oziroma mantra, ki jo poznamo v svetu joge. Je sveti zvok, ki je znan kot zvok univerzuma. Razlaga simbola je res izjemna in verjamem, da bo petje/chanting na začetku ure joge, dobilo globlji pomen. Je torej eden najpomembnejših simbolov v hinduizmu, saj predstavlja vir vsega manifestiranega…
Imam pogum, da živim svoje sanje
Pogum ne pomeni odsotnost strahu. Pogum pomeni, da pogledamo v svoj čustveni svet. Da se soočimo s senčnimi deli sebe. Da prebudimo notranjo levinjo ali volkuljo in ” zarjovemo” svoje resnico. Današnja polna luna, ki jo imenujejo tudi ” Wolf Moon”, v nas prebuja mnogo čustev. Tako smo lahko malce bolj občutljivi, hitreje reagiramo, ko…
- Newer Entries
- 1
- …
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- …
- 37
- Previous Entries