Mandarine so odlično sadje za krepitev odpornosti telesa, saj so bogate z vitamini in minerali, ki podpirajo imunski sistem in splošno zdravje. Spodaj so nekateri ključni razlogi, zakaj so mandarine koristne za odpornost telesa:
- Vitamin C: Mandarine so odličen vir vitamina C, ki je ključen za močan imunski sistem. Vitamin C spodbuja tvorbo belih krvnih celic, ki pomagajo telesu v boju proti okužbam. Prav tako deluje kot antioksidant, ki ščiti celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.