Restorativna joga je nežna, sproščujoča oblika joge, ki se osredotoča na popolno sprostitev telesa in duha. Položaji se izvajajo s pomočjo pripomočkov, kot so blazine in odeje, kar omogoča globoko sprostitev in obnovo energije. V tem članku bomo raziskali, kako restorativna joga deluje in kakšne so njene prednosti.