Da, naše misli imajo izjemno moč pri kreiranju sedanjosti in prihodnosti. Znanost in mnogi duhovni nauki potrjujejo, da misli, ki jih ves čas premlevamo, ustvarjajo občutke in energetsko realnost, ki se nato manifestira v našem življenju. Če se osredotočamo na negativne izkušnje iz preteklosti, se ti vzorci globoko vtisnejo v naše možgane in telo, kar vpliva na naše dojemanje sedanjosti in oblikovanje prihodnosti.
Ko razmišljamo o preteklih negativnih dogodkih, se aktivira simpatični živčni sistem, ki nas pripravi na “boj ali beg”. Če smo ves čas v tem stresnem načinu, lahko sčasoma pride do izgorelosti, anksioznosti, depresije in celo telesnih bolezni. Možgani ne ločijo med tem, kar se je zgodilo, in tem, kar si nenehno predstavljamo; tako naše negativne misli ves čas obnavljajo staro travmo, ki nas zaklene v preteklost.